如何自己制作酸枣仁膏_如何自己制作酸枣仁膏

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≥＾≤ 失眠克星来了!老祖宗的3道睡眠密码,告别失眠夜一、酸枣仁莲子百合汤:宁心静气的千年古方 食材准备: 酸枣仁20克(需提前炒至微黄) 干莲子15克(去芯) 鲜百合1个(或干百合10克) 红枣5颗(去核) 清水1.5升 制作过程: 预处理药材:酸枣仁用料理机轻打碎,莲子提前浸泡2小时。 初熬汤底:冷水下酸枣仁与莲子,大火煮沸后转小火慢炖40分钟...

老中医秘方!睡前一碗汤让老公秒睡,连打呼都少了上个月老公总说失眠,我试了这个助眠汤,现在他躺下10分钟就打呼,连婆婆都夸我变厉害了!今天就把这个让我家从吵架变恩爱的秘方分享给大家。 核心食材: 酸枣仁20克(安神主力军) 百合15克(润肺助眠) 桂圆8颗(补气血) 牛奶200ml(增强吸收) 详细制作步骤:第一步:药材处理酸枣仁提前用...

拯救失眠党!一杯古法助眠饮让你秒入酣睡模式科学配方解析 1. 核心组合:酸枣仁5g+茯苓5g(调节神经递质) 2. 辅助配伍:去芯莲子10g+桂圆6颗(安神补血) 3. 增效配方:百合10g+黄豆15g(富含色氨酸) 详细制作指南 1. 预处理:所有食材清水浸泡30分钟(除黄豆需提前4小时浸泡) 2. 破壁工艺:800ml纯净水+食材,选择"养生豆浆"模式 3. 黄金...