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告别奶水焦虑!试试这些“疯狂下奶”的吃法生完宝宝后,不少妈妈盯着嗷嗷待哺的婴儿犯愁:奶水不够怎么办?其实下奶就像给身体开了条"泌乳生产线",吃对食物相当于给这条生产线加足"优质燃料"。想让奶水来得顺、量又足,得先搞懂泌乳的底层逻辑,再对症选食材。 一、高蛋白"主力军":泌乳的"核心原材料" 1.鲫鱼汤:汤汁里的"乳...

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月子猪蹄汤怎么炖才更下奶本文将详细介绍如何炖制月子猪蹄汤以达到下奶的效果,同时也会探讨一些相关的营养知识和注意事项。 一、猪蹄汤的营养价值 猪蹄汤之所以... 能够增加汤的营养价值;花生则含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质,有助于乳汁的分泌;通草和王不留行则是中医常用的下奶药材,具有通乳、催乳...

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哺乳期妈妈必看的真相豆浆究竟对哺乳有怎样的影响?我们不妨从科学角度深入探讨,为哺乳期妈妈解开这个饮食谜团。 一、豆浆“下奶”说法的理论依据 支持豆浆具... 饮用豆浆可以增加水分摄入,这对乳汁分泌是有益的。乳汁中大部分成分是水,妈妈体内水分充足,才能保证有足够的水分用于乳汁生成。尤其是...

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＞▂＜ 第五百四十五章 药方讲解江月娥也顺便走上前问:“感觉怎么样了,有没有下奶?” 产妇还没说话,边上的婆婆就急忙道:“江主任,我儿媳妇不让孩子吃母、乳。” 婆婆说话... 下去之后咱们的医生和护士也可以给产妇普及一下,避免有人走进什么误区.” “这个第一呢,无论是剖腹产还是顺产,母、乳喂养都会让产妇产后...

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