怎么晒干山药干_怎么晒干山药干

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立冬前后常吃山药,好处多多俗话说“11月吃根,站稳脚跟”,这里所说的“根”,指的就是山药。立冬前后,常吃山药,益处众多:其一,山药能够健脾,有助于增强脾胃的运化能力;其二,山药还能养胃,其富含的黏液蛋白,能够对胃黏膜起到保护作用;其三,山药具有止咳润肺的功效,能够缓解秋冬季节干燥带来的不适。这被誉为...

体内湿气重别慌!3样食材打豆浆,连喝7天小腹平气色好天天浑身沉甸甸的有没有?脸爱出油、暗沉没光泽…一照镜子自己都无语!我之前也这样,整个人就像被水泡过一样,懒洋洋不想动,还特别容易累。后来学中医的朋友教我一个小食方:薏米黄芪豆浆!连着喝了一周多,感觉整个人都轻快了! 你只需要准备:熟薏米20克、赤小豆20克、山药干15克...

入秋后每周给孩子喝2次这汤,脾胃好气又足!每到换季,我家孩子总容易咳咳喘喘,一动就出汗,吃饭也没胃口。后来学中医的朋友推荐了一道汤,我照着煮了几次,真的有用!现在每周固定煲两次,孩子吃饭香、精神也好了很多。关键是食材温和,味道清甜,孩子一点都不排斥。 这道汤用的都是家常食材:山药干10克(鲜山药的话大概用50克...

湿气最怕这杯水!连喝7天,肚子平了体重掉了!天天浑身沉甸甸的有没有?脸爱出油、暗沉没光泽…一照镜子自己都无语!我之前也这样,整个人就像被水泡过一样,懒洋洋不想动,还特别容易累。后来学中医的朋友教我一个小食方:薏米黄芪豆浆!连着喝了一周多,感觉整个人都轻快了! 你只需要准备:熟薏米20克、赤小豆20克、山药干15克...

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秋天易“秋乏”,常吃这些食物赶疲倦,精神满满!山药炒瘦肉 准备食材:瘦肉,山药,姜片,葱段。 做法步骤: 1、瘦肉清洗干净切成薄片,加入酱油、淀粉,抓拌均匀腌制十分钟。山药削掉外皮,清洗干净后斜切成片。 2、起锅烧水,水开后放入山药焯水煮至断生,再捞起来沥干水分。 3、起锅烧油,油热后放入瘦肉翻炒一会儿,炒至变色后盛出备用...

皮肤干到爆?跟我妈学这样喝,小脸一夜水嫩同事追着问山药两小段(买铁棍山药更糯) 百合干8g(安心润肺高手) 花生20g(增加香浓感) 冰糖按自己口味加 做法毫无技术含量: 全部扔进破壁机,加水600ml,选“豆浆模式”等着就行! 打完那一刻…满屋都是清甜香!口感丝滑浓郁,梨香和花生奶香混在一起,喝一口喉咙超舒坦～ 我妈说秋冬天最容易伤...

女人常吃这8种食物,补血润燥气色佳!山药香菇薏米炖鸡汤 准备食材:鸡肉,山药,干香菇,薏米,胡萝卜,茯苓,姜片。 做法步骤: 1、鸡肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将鸡肉捞起来清洗干净。 2、山药和胡萝卜削掉外皮,清洗干净切成小块。薏米清洗干净,放入锅中翻炒至焦黄,盛出备用。干香菇...

别只吃鸡蛋补蛋白啦,这八道菜更好吸收!山药板栗扇骨汤 准备食材: 山药、板栗、扇骨、党参、黄芪、红枣、枸杞子、姜片。 做法步骤: 1、扇骨剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入姜片和料酒去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。 2、山药去皮切小块,然后和板栗一起放入炖锅中,接着清洗干净党参、黄芪和红...

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ˋ△ˊ 秋天进补必吃这几道菜,让你强身健体!木耳炒山药 食材:山药200克、干木耳10克、枸杞10克、蒜末10克、盐2克、鸡精2克。 步骤: 干木耳泡发撕小朵,山药去皮切菱形片,浸泡白醋水防氧化。 沸水中加盐,先焯木耳1分钟,再下山药片焯10秒,过冰水沥干。 热锅冷油,爆香蒜末,倒入所有食材翻炒。 加盐、鸡精调味,撒枸杞翻匀。 ...

比银耳润肺,非山药!秋天吃它养肺健脾,咳嗽绕道走小区里的王叔叔退休后最爱遛弯下棋,可最近却总待在家里。 碰到他买菜时问起,他叹着气说:“入秋这风一刮,嗓子干得像卡了砂纸,偶尔还咳嗽,煮了银耳羹、蒸了山药,喝着吃着能舒服会儿,可咳还是没断,连带着胃口也差了,吃点东西就觉得胀。” 一旁跳广场舞的刘阿姨听见了,凑过来说:“...