怎么让自己不那么敏感不内耗_怎么让自己不那么敏感不内耗

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最大的自爱:不抱怨,不纠缠,不敏感拿破仑说:能控制自己情绪的人,比拿下一座城池的将军更伟大。 一个人最大的自爱,是不在情绪的泥沼里,内耗自己。 修炼一颗强大的心,不抱怨,不纠缠,不敏感。积极对人生,豁达看世界。 不抱怨 相由心生,境随心转。 有什么样的心态,就有什么样的境遇和结局。 你一辈子都在感受抱怨,那...

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别再怪自己敏感了!内耗的病根,是你的 “心理边界” 塌了根本没那么多 “后果”,都是我们自己瞎想的。最傻的是啥?我们总为别人的评价内耗。朋友圈发张自拍,有人评论 “这滤镜太重了吧”,能郁闷一下午。其实人家就是随口一说,我们却把这话当成对自己的否定。我现在干脆把朋友圈设置成三天可见,眼不见心不烦。管别人怎么说呢,自己舒...

青少年特别敏感、心理内耗严重怎么办?有没有人曾这样对你说:“你怎么这么玻璃心!”“你这明显是想太多了!”“你怎么会这样想?我完全没那个意思。”“我并没有这样想,你别给... 也会导致自己明明什么都还没有开始做就感觉疲惫、劳累。有什么办法能让自己从敏感且内耗严重的心理状态中走出来呢?下面提供几个方法...

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╯▽╰ 敏感和内耗之间的关系?他们会认为越敏感的人越容易内耗,那么这个观点究竟对不对呢? 敏感一词的本意是指感知敏锐,也就是对身边事物感知越多的人就会越敏感。感知越多意味着我们看到的真相、事实也就越多,我们自然也就会越具智慧。所以敏感显然是一种很好的品质。但是敏感又是如何给我们带来内耗...

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情感内耗与快乐人生,如何抉择?男生则觉得女生太敏感,相处起来疲惫不堪。这样的情感内耗场景,是不是似曾相识?在感情世界里,情感内耗与快乐人生,究竟该如何抉择呢? 停止... 除了让自己心里不平衡,内耗加剧,还能有啥好处呢?可别干这傻事儿啦。 最后,要专注于可控的事务。很多人把生活的不顺归咎于外界因素,追求...

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最爱自己且最有成就的三个星座女世界上总是会有这样一群人,她们很容易内耗,很容易焦虑。甚至会因为自己没有回复别人而产生焦虑。甚至可能因为自己没有做到很好的表达而产生焦虑,甚至是可能因为自己过于敏感而让自己产生焦虑,让自己不停的在内耗,这种人总是太过于在意别人的看法,会失去真实的自己,不懂得爱...

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普通人变强第一步:改变敏感的自己很多人遇到一点事情就反思自己,哪里说话说的不对,惹的朋友不高兴,工作当中哪里没做到位,所以同事不喜欢自己,领导总是PUA自己肯定是自己的问题,总是在这反省的过程当中内耗自己,觉得生活无望,觉得工作不带劲。 其实真的要打破自己敏感的心,不要有玻璃心,遇到任何事情一定要想...

家长敏感能量低!孩子易模仿,先学会做自己的心理医生这是家长们自身能量不足的表现。那么,怎样才能从情绪内耗的状态转变为情绪的掌控者和管理者,进而摆脱焦虑、恐慌以及抑郁等负面情绪呢?玛格丽塔·帕索斯在《做自己的心理医生》一书中给出了一些建议: 首先,要学会做自己最好的朋友。 那些过于敏感且能量不足的人,常常只懂得...

总陷入情感内耗?你可能忽略了这个关键因素!这世界上哪有那么多完美的事儿呀?感情本来就是两个人相互包容、相互磨合的过程。老想着一切完美,这不是给自己找不痛快嘛。难道非要对方变成自己想象中的那个完美样子,感情才能好吗?这怎么可能呢!要是一直抱着这种完美主义,那这感情里的内耗怕是要没完没了了,这不是自讨苦...

人生两大忌:对小事敏感,对大事麻木!这就是人生最可怕的失衡状态——对小事敏感,对大事麻木。 01、小事敏感,是内耗的开始 《菜根谭》中说:"人生太半不称意,须知快乐有时难。" 人活一世,不如意事常八九。可偏偏有些人,把那一二分的小事,放大成了人生的全部。 朋友小李是个典型。有次部门聚餐,她发现自己坐在了靠门...