如何快速入睡13岁小孩

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●ω● 失眠并不是我们不想睡觉,而是无法入睡,教你几个快速入睡方法睡眠却像调皮的孩子,迟迟不肯降临?这背后究竟隐藏着怎样的秘密,又有什么方法能打破这失眠的困境呢?据相关临床调查显示,我国有超过三成... 想要快速入睡,不妨试试这几个方法。首先是营造良好的睡眠环境。保持卧室安静、黑暗和凉爽,可使用遮光窗帘、耳塞等工具减少外界干扰。...

若孩子睡觉出现这3种状况,可能是个“高智商”,中一个也超幸运或许正悄悄诉说着孩子不凡的智商密码。 一沾枕头就睡 能够快速入睡的孩子,往往拥有强大的自我调节能力。 研究表明,快速入睡与大脑前额叶皮层的发育程度密切相关。前额叶皮层就像大脑的"指挥官",负责调节情绪、控制冲动和做出决策。 当这个区域发育良好时,孩子能够更好地管理...

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7个宝宝被哄成“脑瘫”,错误哄睡方式千万别用!” “我觉得给孩子断奶都比哄孩子入睡简单!” 尽管哄孩子睡觉很困难,家长还是会用尽各种办法让孩子快速入睡。 虽然出发点是好的,但是有... 家长可以试一试~ 孩子迟迟不肯入睡,该怎么哄睡更有效? 别硬按钟点哄睡!娃正玩得嗨,你非逼他睡,当然哭闹抗拒。留意揉眼睛、打哈欠这些小...