干就完了动动广场舞视频

*** 次数：1999998 已用完，请联系开发者***

年纪越大越要少锻炼?坚持跳广场舞老人身体变化惊人!“你妈今年70了还天天去跳广场舞,我总觉得她该少动动,人老了是不是越锻炼越费力?” 问这话的是个职员,常年坐办公室,性子有点稳,平时对锻炼也不上心,他看到母亲退休后每天坚持去跳舞,心里又敬佩又担忧。 他担心高强度的活动会让老人受伤,或是心脏吃不消,但他又发现母亲精气神...

老年人常运动有危害?医生建议65岁以上人群合理运动有些人说,年纪大了还是得多动动,保持身体灵活;也有人说,老了就该少折腾,别把自己弄伤了。 谁说得更有道理?其实,两边都不完全对,真相藏在不被注意的细节里。 现在不少65岁以上的人会定期去跳广场舞、打太极、爬山、骑车、游泳,也有一些开始尝试更激烈一点的运动,比如健身房的...

老人越锻炼越健康?医生告诫:老人锻炼4个要不得,无益反伤身有人说,年纪大了更要多动动,锻炼越多,身体越好,可事实真是如此吗?这让我想起了医院里见过的许多病人,他们中有的坚持锻炼,最终却把自己送... 跳广场舞,甚至有人加入了老年健身队,早晚都不带停的,他们的逻辑很简单:年轻人能练的,自己也能练,越练越健康。 可是,很多人忽略了一件事,老...

?△?