熟蒜的营养_熟蒜的营养价值

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新蒜保存有啥秘诀?避开直放冰箱,轻松保鲜一整年!很多人觉得把新蒜直接放冰箱里就能保鲜,这波操作看似稳,实则大漏特漏! 直接把新蒜放进冰箱,由于冰箱里湿度相对较大,新蒜很容易受潮,进而导致蒜瓣变软、发霉。而且冰箱里低温环境虽然能抑制一部分细菌生长,但对于新蒜来说,可能会破坏它的细胞结构,让蒜的口感变差,营养成分也会...

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∪ω∪ 抓住孩子“猛长期”!8道长高菜营养满格,孩子不积食​孩子的成长是每个家长最为关注的事情,尤其是在孩子的“猛长期”,抓住这个黄金阶段,合理的饮食至关重要。今天就为大家带来8道助力孩子长高,营养丰富还不会导致积食的菜品详细做法。 鱼香肉丝 准备食材 里脊肉、胡萝卜、木耳、青红椒、葱姜蒜、豆瓣酱、生抽、陈醋、淀粉、...

(ˉ▽ˉ；) 腊八蒜,不要直接倒醋腌,教你传统正确的方法色泽碧绿,清脆爽口时间过得真快,还有一个多月就要过年了!俗话说:“吃饺子不吃蒜,香味少一半”。过年吃饺子,少不了腊八蒜。腊八蒜可以说是我们的一种传统美食。腊八蒜不仅好吃有营养,而且在我们当地还能讨一个好说法。年年腊八腌坛蒜,每天每年有钱赚。 腊八蒜,不仅颜色翠绿,清脆爽口...

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腌糖醋蒜时,大蒜千万要直接放到醋中泡!多加1步,又香又脆腌糖醋蒜时,大蒜千万要直接放到醋中泡!多加1步,又香又脆立夏节气已过,和春季相比最明显的就是气温的变化,尤其南方已经开始出现温热的气候,人们常出现食欲不振,胃口不好的症状。每年到这季节,就又到了腌糖醋蒜的时候了,糖醋蒜是一种营养丰富、美味可口的小吃,而且它里面的醋...

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夏天少吃肥肉,多吃这8种高钙菜,强筋骨营养足!还能在炎炎夏日为餐桌带来清爽与营养。 江西辣鸡翅 【食材】 鸡翅、干辣椒、小米椒、青椒、花椒、八角、香叶、桂皮、姜蒜 【做法】 1、... 把肉丝炒散炒熟盛出。锅留底油,放入干辣椒段、葱花、姜末、蒜末,翻炒出香味。 3、把肉丝下锅,加入1勺生抽、1勺蚝油、1勺盐、1勺味精、...

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ˋ▽ˊ 吃这五样,让全家人福禄安康!着丰富的营养价值,更承载着人们对生活的美好期许。 一、豉油鸡 【食材】 土鸡半只、姜、葱、蒜 【做法】 1、调制酱汁:在碗中加入小半碗生抽、1勺老抽、1勺高度白酒,搅拌均匀备用。 2、半只土鸡洗净,擦干水分。锅中倒油,油热后放入土鸡,先煎鸡皮一面,煎至金黄后翻面,煎至两面金...

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ゃōゃ 大家都在吃的鲢鱼,你还没尝过吗?富含胶原蛋白和多种营养成分,对健康有益。 白鲢鱼头的口感真的很棒!无论清蒸、红烧还是烤制,都让人回味无穷。清蒸白鲢鱼头能最大程度保留其鲜美口感和营养成分。将鱼头洗净,加入葱姜蒜、料酒、盐等调料,放入蒸锅中蒸熟即可。蒸好的鱼头鲜嫩可口,汤汁鲜美,让人食欲大增。 红...

舌尖上的美食!教你营养美味的凉拌肉片,爽口解馋超过瘾凉拌肉片这道美食制作起来不是很麻烦,在滋味很好的同时,也有着很高的营养价值,含有丰富的蛋白质和维生素等营养物质。接下来,我们就简单地跟大家说一说教你营养美味的凉拌肉片,爽口解馋超过瘾。 美味的凉拌肉片 食材:猪肉、桃园建民牛肉耗辣椒、葱姜蒜、黄瓜、香菜、醋、酱...

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爱吃豆腐别错过!汤鲜味美又营养的3种豆腐汤家常做法一、黄骨鱼豆腐汤:汤鲜味美营养,老少皆宜 食材准备:黄骨鱼、豆腐、葱姜蒜、料酒、盐、白胡椒粉、鸡精。 1.先用50度左右温水把黄骨鱼洗净,主要是洗去黄色粘液,这样可以减少鱼腥味哦。 2.在鱼身上划小刀,放入葱节、姜片、料酒、盐抓匀腌制15分钟。 3.热锅冷油,把黄骨鱼两面煎到...

新手友好的菊花炒肉丝,简单美味营养足,全家都爱吃!关键是营养满满,老人小孩都爱吃。 想做这道菜,食材很好准备。一把菊花,一块五花肉,再准备点葱、蒜、姜,以及家里常备的盐、生抽、鸡精即... 数据也能证明这道菜的营养价值。一份100克的五花肉含蛋白质约20克,钙质30毫克,可满足日常所需。菊花每100克含膳食纤维2克,能促进肠道...