啥叫生冷_啥叫生冷食物

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常吃与少吃生冷者长期差别大,脾虚泄泻风险明显不同生冷饮食,并非只是“凉不凉”那么简单 很多人对生冷食物的认知停留在“吃了会不会拉肚子”或“夏天吃凉的解暑”,甚至有人觉得,只要肠胃“强壮”,就能无所顾忌地喝冰饮、吃刺身、嗑冰西瓜,事实上,这种理解过于片面,生冷并不只是“冷温度”的概念,更涉及到身体消化系统,尤其是...

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爱吃生冷的人,身体若有这4种信号,或是脾胃虚寒已找上门“冰镇西瓜一口爽,凉拌海鲜解解馋”,每到炎热时节,小李的餐桌总少不了这些生冷食物。从早餐的冰豆浆配凉面,到夜宵的冰镇啤酒加刺身,她总觉得生冷食物能驱散暑气,带来清爽。可最近几个月,小李发现自己变 “娇弱” 了 —— 稍微吹点凉风就拉肚子,手脚也总像揣着冰块,起初她以为...

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急性肠炎不能吃生冷食?医生:发作期间,这三类食物应尽量避免发作期为何要避免生冷食?在发作阶段,肠道黏膜易受炎性反应影响,屏障功能下降,局部水电解质平衡更易被打乱。冷食品摄入会让肠壁平滑肌的反应变得不稳,腹痛和腹泻可能因此加剧,同时冷感会改变吞咽与胃排空的节律,增加不适感。加之,生冷往往带来较多液体进入肠腔,短时间内可能...

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╯＾╰〉 阳气不足一身病,每天吃3克这味补阳圣品,寒湿去无踪!“阳气”是中医里,支撑人体机能的“能量源”,一旦阳气不足,寒湿就像潮湿的雾气般,在体内堆积! 晨起总觉得手脚冰凉,吃点生冷,就腹胀腹泻,连舌苔都泛着白腻,时间久了,关节酸痛、精神萎靡等问题,也会找上门。 而在众多温补食材中,肉桂堪称“补阳圣品”,看似普通的树皮,却藏着驱散...

偏爱生冷的人和习惯热食的人,谁的胃炎风险更高?研究找到了答案生活中,你是否也有过这样的时刻?夏日炎炎,一杯冰镇饮料下肚,瞬间带来清凉感;冬日寒冷时,一碗热气腾腾的汤面温暖身心。生冷与热食,这两种截然不同的饮食习惯,似乎各有千秋,却也在悄悄影响着我们的胃健康。胃炎,这个看似普通却令不少人困扰的疾病,究竟与偏爱生冷还是热食有更...

常吃生冷与少吃生冷的人,长期下来有何不同?脾虚泄泻风险差别明显生冷饮食,并非只是“凉不凉”那么简单很多人对生冷食物的认知停留在“吃了会不会拉肚子”或“夏天吃凉的解暑”,甚至有人觉得,只要肠胃“强壮”,就能无所顾忌地喝冰饮、吃刺身、嗑冰西瓜,事实上,这种理解过于片面,生冷并不只是“冷温度”的概念,更涉及到身体消化系统,尤其是...

为什么吃生冷食物肠胃会受不了?网上有个热门话题引起了不少人的关注:一位健身达人,平日里饮食都极为讲究,可就因为一次挑战吃大量生冷食物,结果肠胃直接“闹罢工”,疼得他直冒冷汗,赶忙去了医院。这事儿让不少人纳闷,为啥吃生冷食物肠胃就会受不了呢?难道肠胃就这么“脆弱”? 很多人觉得只要是生冷食物,那...

＞▂＜ 脾虚悄悄拖垮身体!再次提醒:过了40岁,脾虚“三不做”要记牢人过四十,不少人会发现自己悄悄变了:吃一点生冷就肠胃不适,稍微劳累就浑身乏力,脸色也不如从前红润,甚至头发爱出油、大便黏腻。其实这些看似不起眼的变化,可能都在指向同一个问题 —— 脾虚。中医有云 “脾为后天之本,气血生化之源”,脾胃功能减弱就像家里的 “后勤部长” 罢...

肠炎高发,生冷食物是诱因之一?提醒:还有3种食物会加重病情很多人一听到肠炎,第一反应是“最近是不是吃了没洗干净的水果”或者“冰镇饮料喝多了”,这种想法并非全无道理——生冷食物确实可能刺激肠道,让已经脆弱的消化系统“雪上加霜”,但把肠炎的“元凶”只归咎于生冷食物,却是一种片面的认识,实际上,肠炎的发作与多种饮食因素密切...

夏天狂炫生冷食物?你的脾胃正在求救!最近天气越来越热,冰奶茶、刺身拼盘、雪糕刺客…各种生冷食物成了大家的“心头好”。但你知道吗?你的脾胃可能正在默默抗议! 老一辈常说“少吃生冷粘杂食物”,这话可不是瞎唠叨,背后藏着大智慧。 1.为什么生冷食物是脾胃的“头号杀手”? 中医常说“脾胃乃后天之本”,它是我...