如何做水煮鸡胸肉又嫩又好吃

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鸡胸肉别水煮了,教你这样做,肉质鲜嫩不柴,一次做1大盘不够吃今天和大家分享鸡胸肉好吃又简单的做法,做出来肉质鲜嫩不柴,一点也不油腻,今天我做了1大盘,全部被我和宝宝吃完了,结果没吃过瘾。一起来看看怎么制作的吧! 1、首先准备两块鸡胸肉,因为鸡胸肉比较厚实,咱们用刀把肉从中间片开,这样在烹饪的时候容易熟。 2、然后再用刀背在肉上...

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必看!瘦身时这3种主食,好吃营养真能实现“躺瘦”?家人们,咱就是说,瘦身的时候选主食真的太让人头大了!吃不对吧,辛辛苦苦的减脂计划就全泡汤了;吃对了呢,又怕不好吃,天天吃水煮青菜、鸡胸肉,简直要把人逼成“吃草族”。你是不是也经常在超市的主食区徘徊,看着各种米面粮油,一脸茫然,不知道该选啥? 这时候你肯定想问了:“有没有...

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懒人福音!2种简单易做的减脂餐,美味又健康脑海里就浮现出寡淡无味的水煮青菜、鸡胸肉啥的,觉得那简直就是“酷刑”。可咱得明白,减脂餐完全可以做得好吃又享受呀!要是为了减脂把自己弄得苦哈哈的,天天对着那些难以下咽的食物,能坚持得下去才怪呢。难道减脂就一定要牺牲味蕾的快乐吗?显然不是嘛! 其实,只要选对食材,搭...

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3道夏季减脂美食,好吃不胖超满足!夏天一到,不少人又开始为身上那点赘肉发愁,想着要赶紧减脂。可传统印象里,减脂餐那叫一个寡淡无味,天天吃草啃水煮鸡胸,想想都觉得人生无趣。但今天咱得告诉你,减脂餐可不一定就得这么“惨兮兮”,就比如下面这3道夏季减脂美食,那是好吃不胖超满足,轻松颠覆你对减脂餐的认知!...