煮米饭的时候可以放红枣吗_煮米饭的时候可以放红枣吗

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ˋ▽ˊ 养胃不能吃这些?医生劝胃病患者远离红枣,真相是啥?你是不是胃一不舒服就琢磨着吃点啥养胃,可有时候吃了东西,胃不但没好,还更难受了。就说红枣,好多人觉得它是养胃神器,可医生却劝胃病患者远离,这是咋回事呢? 咱先说说胃病患者日常饮食的场景。你可能早上想着喝点粥养养胃,中午吃点面条,晚上再煮点软乎的米饭。看到红枣,就觉...

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╯＾╰ 它才是“健脾冠军”,山药靠边站,每周3次养脾胃气色棒!1.鲈鱼蒸蛋 2.板栗排骨焖米饭 3.南瓜豆腐时蔬汤 4.苹果胡萝卜红枣排骨汤

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╯＾╰ 红枣虽补,但这些“雷区”千万别踩!红枣虽红,也得吃得“明白”。 首先,红枣糖分含量高。它以葡萄糖、果糖、蔗糖混合存在,干制后糖分浓缩。一小把干枣相当于一勺白糖,对血糖控制不佳人群危险重重。有女性长期喝红枣茶,空腹血糖飙到7.5。每100克干红枣糖含量近70克,GI值达103,远超白米饭。高糖摄入还会打乱胰岛...

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