喝什么粥不升血糖和血压_喝什么粥不升血糖和血压

*** 次数：1999998 已用完，请联系开发者***

62岁大叔连吃3年燕麦粥,体检结果让医生赞叹:值得一试!他有个坚持了三年的习惯——每日早餐喝一碗燕麦粥。三年前,因血脂偏高、血糖不稳,在医生建议下,李大叔开始尝试燕麦粥,未曾想这一习惯竟悄然改变了他的健康状况。 今年体检结果出炉,连医生都不禁点头称赞,血脂趋于正常,血糖稳定,体重维持在理想范围,就连血压也较三年前更为平...

秋吃四根站稳脚跟!秋天不论贫富,这“四根”别忘吃结果一查:血压有点高,血糖也在往上蹿,营养师叮嘱他——“秋天要多吃根菜。” 后来,他照着医生说的去试着吃:山药煮粥,芋头蒸着吃,藕片凉拌... 喝点萝卜蜂蜜水或萝卜汤,对喉咙很有好处。 它还含有芥子油和淀粉酶,能帮助消化,缓解积食、打嗝、胃胀等症状。 吃法建议: 白萝卜炖汤最养...

ˋ﹏ˊ 高温夜,老年人这3种食物真不能碰?争议来了!高温夜,对老年人的饮食来说可是个大挑战!有些食物碰不得,你还别不信,先来看几个健康受益的正例。王大爷今年 70 岁了,一到高温夜,他坚决不碰辛辣、油腻和高糖这三种食物。每天晚上就吃点清淡的蔬菜粥,再配点凉拌小菜。这波操作直接封神,整个夏天他的血压、血糖都稳稳的,睡眠质...