减肥最好的方法是什么不吃药_减肥最好的方法是什么不吃药

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怕死的年轻人,炸出一个“超级单品”文 | DT商业观察 “戴动态血糖仪两个月,居然瘦了6斤!”“我宣布动态血糖仪是最好的减肥伴侣。”“不打针不吃药的健康减肥方法,恐怕只有佩戴动态血糖仪……”小红书上,原本属于专业医疗范畴的血糖仪,正被一群年轻人“玩”成...

多睡觉真能减肥?两项研究称延长睡眠可减少能量摄入有没有一种既轻松又有效的方法,能在“不痛苦”的情况下帮助我们控制体重呢? 你别说,还真有!不吃药,不打针,也不用刻意饿肚子,只需要——多... 是不是就能轻松减肥呢? 这不,最近发表在 JAMA Internal Medicine上的一项研究,为我们提供了直接的证据: 对于超重人群,每天多睡1小时=少摄...

˙ω˙ 70年前,北京曾想方设法制订“长胖方案”从“胖点身体好”的传统观念到喝茶吃药减肥,再到“管住嘴、迈开腿”,管理好体重,绝非制造身材焦虑,而是一场需要全民参与的健康保卫战。昔日想方设法制订“长胖方案”上世纪五六十年代,除了专业运动员外,体重问题对于绝大多数人来说存在感并不强,鲜有人关注。当时,我国实行...

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