如何养肝护肝中医教你5个日常

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养肝护肝?常按这五个穴位就够了!如何正确养肝护肝? 通过哪些穴位按摩能养护肝脏? 又有哪些养肝食疗方推荐? 记者采访了河南省中医院治未病科副主任医师、硕士生导师周云洁。 养肝需从日常做起 中医认为,肝是有着疏泄、藏血等功能的脏腑。若未做好肝脏养生,除了引发肝相关的疾病,还有可能导致其他脏腑受损。...

＞０＜ 春季养肝正当时!居家护肝养生操练起来,养肝就是养命在中医理论中,“肝主疏泄”与“肝藏血”,肝脏的健康直接影响气血运行和情绪稳定。居家护肝养生操结合经络拍打、导引术和拉伸动作,帮助疏肝理气、促进肝胆排毒。中国中医科学院西苑医院妇科副主任医师史宇思为大家推荐简单易行的护肝操,适合日常练习,尤其适合春季养生。

想睡好觉先养肝!5种护肝食材每天吃,沾床就睡!中医认为"肝主疏泄",肝脏功能失调会导致气血不畅、心神不宁,进而影响睡眠质量。现代医学研究也证实,肝脏作为人体最大的代谢器官,其解毒功能与睡眠质量存在双向调节关系。想要真正改善睡眠,从养护肝脏入手或许能事半功倍。以下五种经过科学验证的护肝食材,日常饮食中适当摄...

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