怎样才能不紧张不心慌手抖

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忽然手抖说不利索伴心慌,或为短暂性脑缺血,建议急诊就医很多人把这类瞬间的异常当作“紧张”“低血糖”或“休息不够”,等症状自己缓过来就一笑而过。事实却更复杂:这组“突发—短暂—自行缓... 如何不被迷惑?短暂性脑缺血容易与几类问题混淆。其一,低血糖也会手抖、心慌、出汗,但多伴明显饥饿感或运动后能量不足,补充糖类后较快改...

孩子小考行大考不行?两原因及解决办法来了考试时一紧张,脑子空白,手抖脚颤心慌,平时学得好也难答好题。 二是眼高手低,看不上基础题,总想做难题求成就感。但考试多为基础和中档题,难题仅占10% ,基础不熟练,知识调度能力弱,题量大就做不完。 针对这两种情况该怎么解决?心态问题得多练,做到“平常考试化,考试平常化”。...

焦虑困扰?尝试这6种方法找回平静在我们的日常生活中,焦虑常常如影随形。但究竟什么是焦虑?我们又该如何正确地缓解和减轻它,乃至预防它的出现呢? 你真的了解焦虑吗? 焦... 这种情绪可能表现为紧张、担心、忧虑、害怕、恐惧、易怒、注意力不集中等,同时伴随心慌、胸闷、气短、脸红、手抖、出汗、尿频、浑身不...