酸奶加什么水果做冰淇淋

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(｀▽′) 这个季节适合吃草莓,分享一款超火小零食酸奶水果脆片当下正是品尝草莓的好时节,在此为大家分享一道备受欢迎的小零食——酸奶水果脆片。它主要以酸奶为原料,搭配坚果、新鲜水果等辅料,经过冷冻凝固制成。其口感如冰淇淋般绵滑冰爽,不仅低脂有助于保持身材,还具有养颜的功效。 一、丘比草莓果酱 主料:适量丘比草莓果酱、350g酸...

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又到吃草莓季,简单做法教你做全家都爱的丘比草莓果酱这个季节是吃草莓的季节,下面分享一道超火小零食酸奶水果脆片,它是以酸奶为主要原料,配以坚果、新鲜水果等辅料,冷冻凝固而成,似冰淇淋的绵滑冰爽,低脂瘦身又养颜。 一、丘比草莓果酱 主料:丘比草莓果酱适量 酸奶350g 草莓100g 蓝莓30g 无籽红提30g 辅料:沙棘果10g 开心果30g...

苦夏觅欢指南!5个妙招,让你轻松勇赴烂漫时光没有什么比吃一口清凉美食更爽的了!你可以自己动手做一些冰品,比如水果冰沙、酸奶冰淇淋,简单又美味。要是懒得动手,去甜品店来一份双皮奶、杨枝甘露,瞬间就能让你“透心凉,心飞扬”。这波美食操作直接封神,分分钟治愈你被炎热“拿捏”的坏心情。 妙招二:水上活动嗨翻天 夏天...

糖尿病友夏季稳血糖秘诀:少吃这些食物,这样吃更稳!甜点冷饮:冰淇淋、含糖奶茶、冰镇可乐、西瓜(过量食用血糖“坐火箭”)。 加工食品:蜜饯、果脯、含糖酸奶、罐头水果(隐形糖分高)。 高脂肪、高盐食物 油炸烧烤:炸鸡、烤串、油条(高热量,加重胰岛素抵抗)。 腌制食品:咸菜、腊肉、酱料(高盐易导致高血压,加重肾脏负担)。 某些“健...

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雪糕DIY 营养又解馋在炎炎夏日吃上一支冰冰凉凉的雪糕,是一件再惬意不过的事情。合理选择或自制雪糕,既能满足味蕾享受,又能减少健康负担。今天,就来跟大家分享几个既能去暑解馋,又能减小长胖压力的自制雪糕配方。 水果冰淇淋 准备蓝莓20至30粒、香蕉2根、原味酸奶200毫升。制作之前,先将蓝莓...

增强体质,第一处方!像冰激凌、冰啤酒、冰酸奶这类冰冷的食物要避免。也别空腹喝大量的果汁或吃水果。饮食应以清淡为主,少食辛辣、油腻、烧烤食物,还要尽量少抽烟、少喝酒。晚餐也要适量,牛奶要谨慎食用。这样做是很有好处的,能够减少体内湿热淤积,避免中焦和身体内部或深层出现瘀滞的情况,还...

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