如何快速长高拉伸动作

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北京男子为长高7.2厘米,花16万做“断骨术”,后来怎么样了?你听说过“断骨增高术”吗?它是通过将双腿截断再拉长的一种手术,这种手术可以根据自己的心意增高十几厘米。北京一位20岁的小伙子就为... 他仅仅只长高了1厘米,这怎么可能?“你不会是个半残吧,这么矮。”身后的同学看到他的身高后,嬉笑着说了句。说者无心听者有意,“半残”这...

被忽略的“长高冠军肉”,补钙补蛋白,孩子个头蹭蹭长牛肉为何能“助力长高”?关键看这3种营养! 牛肉的蛋白质含量,约20.2%,其中的肌酸能增强肌肉力量,让孩子运动时更有活力,间接促进骨骼拉伸; 更重要的是,牛肉是天然的“补铁冠军”,每100克含铁3.3毫克,且是易吸收的血红素铁,孩子缺铁会导致生长迟缓,而牛肉搭配维生素C丰富的蔬...

睡前拉伸15分钟,睡得香、体态好还能长高!这是长高的基础保障。 ②体态加分:拉伸有助于舒展身体,缓解久坐学习带来的僵硬,养成挺拔好体态。 ③为长高打基础:优质深睡眠是生长激素分泌的黄金期!拉伸助力好睡眠,间接为长高创造合适环境。 拉伸要点(划重点) 时间要够:每个拉伸动作保持20-30秒有效!少于20秒≈效果一般,超过...