苹果怎么吃养胃最好最有营养小孩

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无油无糖超健康,苹果山药健脾养胃,好吃还好做!苹果和山药都是营养价值高又常见的食材,口感香甜,怎么做都好吃。健脾养胃助消化,对身体健康特别有益,老人或孩子都适合多吃点。 最近家里买了不少苹果和山药,换着花样给家人做美食。有一种香软好吃的苹果山药饼,不放油、不放糖,也不用揉面擀面,只需要一个平底锅,轻轻松松做一...

⊙＾⊙ 苹果山药新吃法,无油无水无面粉,健脾养胃气色好!平时经常吃。这两样食材搭配起来,营养翻倍,只需要简单的蒸一蒸,就能做出蓬松香软营养好吃的苹果山药糕。 这个山药糕做法非常简单,不放油、不加糖、不用面粉,甚至不用一滴水,口感软糯香甜,老少皆宜,是非常健康的营养主食,家里有老人或孩子的,一定要试试。 详细做法分享,有手就...

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＞▽＜ 入秋后别只盯着羊肉猪肉,给孩子吃这3样健脾开胃!孩子的脾胃功能,容易受温差影响,变得虚弱。 不少家长,急于给孩子进补羊肉、猪肉,却不知这类肉,食油脂含量高,反而可能加重,肠胃负担。 其实入秋后,更该给孩子吃些温和滋补、健脾养胃的食材,比如山药、苹果、南瓜、芋头这类应季食材, 今天,我分享3道,简单易做又营养的儿童餐,让孩...