怎么才能让自己高兴起来不压抑

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如何让自己保持快乐的习惯?培养心理健康 要让自己快乐,首先要保持心理健康。一个心理健康的人会更加自信、积极,更愿意去尝试新事物,从而获得更多的快乐感。因此,养成良好的心态是获得快乐的关键。 有一些方法可以帮助你保持心理健康: 意识到自己的情绪,并接受它们。不要试图隐藏或压抑自己的情绪,这会...

爱得小心翼翼,如何才能勇敢做自己?不敢表达自己真实的喜好,怕男友不高兴;不敢提出自己的需求,怕被认为是“作”。结果呢,自己过得压抑,男友也觉得莫名其妙,最终感情还是出现了问题。这不禁让人思考,爱得小心翼翼,到底要如何才能勇敢做自己呢? 别让恐惧无限放大后果 很多时候,我们之所以在爱里小心翼翼,是因为内...

˙０˙ 被压抑情绪困扰?和这3种人聊聊或许有用自己遇到压抑的事情向朋友倾诉后觉得舒畅,可男朋友却认为倾诉不仅解决不了问题还可能给别人添麻烦,到底该怎么办呢?这不禁让我们思考,当... 我们要根据自己的具体情况,去选择合适的人聊聊,说不定就能让那压抑的情绪找到出口,让自己的心情重新明媚起来呢。大家有没有过类似找错...