在家怎么自己做艾灸_在家怎么自己做艾灸

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艾灸祛湿气每周做几次才有效?中医提醒:过度艾灸反伤脾胃听邻居说艾灸能祛湿气,她赶紧买了艾灸盒在家尝试,一开始隔天就灸一次,可坚持了半个月,湿气没见少,反而总觉得肚子胀,吃不下东西。这让李阿姨犯了愁:艾灸祛湿气到底每周做几次才有效?自己是不是哪里做错了?其实,艾灸祛湿气的讲究可不少,这得从中医对湿气的认知说起。中医理论...

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腰肌劳损越来越年轻化,医生:艾灸这3个部位,或能缓解腰背紧张可在家上手的小办法——艾灸,给紧绷的腰背打一针“温热的安慰”。为什么越来越年轻化?怎样用艾灸把“绷带腰”缓一缓年轻人的腰,常被三... 发热或对热不敏感的人群不建议自己操作。不只会“灸”,还得会“省腰”:在坐、站、走、睡里找松弛艾灸像“消防车”,能把火降下去;但要不...

吃完的薯片桶别扔!8个改造妙招,让它变身实用小工具平时吃完的薯片桶是不是都扔掉了?在极简人眼里,这可是个宝贝,简单改造一下就能变身实用小工具,全家人都抢着用。下面就教你几个简单改造的小妙招。 妙招一:做艾灸。夏天是做艾灸的好时机,自己在家艾灸,手持艾灸条太累。用薯片桶做艾灸盒,准备一个薯片筒和一个口罩,在薯片桶底...

吃完的“薯片桶”别扔,简单改造全家抢着用!01.做艾灸 马上就到夏天了,夏天是做艾灸的最好时间,做艾灸最省钱的方法就是直接买艾灸条自己在家艾灸,但是每次都要用手拿着艾灸条太累了,时间一长胳膊就酸痛了。 你可以用薯片桶做一个艾灸盒,简单还好用,方法很简单,准备一个薯片筒和一个口罩就够了,然后将薯片桶的底部划开一...

吃完的薯片桶别扔,简单改造全家抢着用!01.做艾灸 马上就到夏天了,夏天是做艾灸的最好时间,做艾灸最省钱的方法就是直接买艾灸条自己在家艾灸,但是每次都要用手拿着艾灸条太累了,时间一长胳膊就酸痛了。 你可以用薯片桶做一个艾灸盒,简单还好用,方法很简单,准备一个薯片筒和一个口罩就够了,然后将薯片桶的底部划开一...

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夏天驱寒补阳正当时!3个日常方法,让你阳气满满,必看!第一个方法是艾灸。艾灸就像是身体的“小太阳”,能把你体内的寒气通通赶跑。你可以去专业的艾灸馆,让专业人士帮你找准穴位进行艾灸;要是觉得麻烦,也能自己在家操作。常见的艾灸穴位有足三里、关元、神阙等。每天艾灸15 - 20分钟,这波操作直接封神,坚持一段时间,你会感觉身体...

不打针不吃药 妇儿中医儿科2个小妙招在家就能帮孩子“止尿”青岛市妇女儿童医院【中医儿科 - 小儿遗尿门诊】专家带来 2 个不用打针吃药的中医小妙招,家长在家就能做,坚持 2 周,部分轻症孩子可有改善。第一招:艾灸温肾“暖膀胱”艾灸就像给孩子的肾和膀胱 “送温暖”,选对穴位很重要。先找关元穴,在孩子肚脐下 3 寸,差不多是他自己四横指...