丝瓜配什么菜最有营养_丝瓜配什么菜最有营养

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˙０˙ 这道丝瓜煎蛋毛豆汤营养丰富又解暑,味道超棒!——【丝瓜毛豆煎蛋汤】—— 【制作主料】:丝瓜1根、鸡蛋2个、毛豆小半碗 【制作调料】:香葱1根、生姜几片、盐1勺、胡椒粉1勺、鸡精1勺、枸杞十几粒 ——制作方法和步骤—— 【步骤一】: 把丝瓜刮去皮后切成小块,放入盆中,添上清水,放入一勺白醋,搅拌一下,给它泡上,主要是防止...

入秋后常吃这道菜,比丝瓜营养,上锅一蒸超解馋!秋天是一个丰收的季节,很多新鲜的瓜果蔬菜纷纷上市,这个时候的食物鲜美又便宜。瓜果蔬菜种类有很多,但还是有很多朋友不知道吃什么好。... 看着就很有食欲。五彩馅料是其中主要食材是西葫芦,还有搭配上胡萝卜、鸡蛋碎等等,均衡了营养,口感层次更丰富,吃着鲜美无比。这道菜我家...

鲈鱼丝瓜:清新口感与丰富营养兼具的家常菜鲈鱼丝瓜,一道极具清新口感和丰富营养的家常菜。它将新鲜的鲈鱼片与丝瓜巧妙地组合在一起,不仅色香味俱佳,还蕴含着清恬淡雅的风味,为你带来一场味觉盛宴。同时,这道菜也极富含蛋白质,有助于你维持身体的健康和活力。鲈鱼,自古以来就是美食家们的宠儿。它的肉质细嫩,滋味鲜...

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清炒丝瓜:色香味俱佳家常菜,清淡可口又营养清炒丝瓜,一道色香味俱佳的家常菜。丝瓜的清淡口感和独特的营养价值,使其成为人们餐桌上的健康佳品。尤其是在这个自种蔬菜无毒的时代,简单清炒的丝瓜也能成为一道美味的佳肴。 丝瓜是一种低热量、高纤维的蔬菜,含有多种维生素和矿物质,如维生素C、维生素E、钙、铁等。经常...

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孩子超爱吃!低脂高蛋白丝瓜炒蛋,解馋营养家常菜丝瓜炒蛋,这道简单却美味的家常菜,总能让我想起童年的味道。那时候,每当夏日的午后,我总是能从外婆的厨房传来阵阵香味,它们是如此的诱人,让我不禁流口水。 外婆是一个懂得烹饪的大好人,她总是能用简单的材料烹出令人垂涎欲滴的美食。丝瓜炒蛋就是外婆的得意之作,而它也成为...

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9月别盯黄瓜丝瓜!5种黄金菜营养不贵,附详细菜谱超好做阅读之前,麻烦用你发财的小手点点"❤️",创作不易,感谢大家的支持!每日更新更多优质内容 转眼到了9月,夏末秋初的时节里,黄瓜、丝瓜渐渐过了最佳口感期,不如把目光转向这5种“黄金菜”——它们正赶上当季,新鲜饱满、营养足,关键价格还实惠,搭配肉蛋做成家常菜,全家都爱吃,做法...

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入秋后别只吃苦瓜丝瓜,这菜随手一炒,营养不上火!这时候菜市场的水灵货可算派上大用场,丝瓜滑溜溜,冬瓜清润润,白萝卜水嘟嘟…可我今天偏要拍桌子喊一句:黄瓜!都给我把目光聚焦到黄瓜身上... 什么嘴唇干、嗓子痒?这一口下去,早被这热乎劲儿、这脆爽劲儿、这香辣劲儿轰得烟消云散!米饭?根本不够炫! 小贴士: 干锅嘛,讲究的就是一个...

少吃大鱼大肉,多吃8种“冠军菜”,补足营养平安度夏丝瓜肉片汤 【食材】 丝瓜、猪梅肉 【做法】 1、猪肉切薄片,加红薯淀粉、适量盐、姜片加点水打湿抓匀腌制20分钟。 2、葱姜爆香,放入丝瓜... 番茄娃娃菜牛肉汤 准备食材: 番茄、娃娃菜、牛肉、姜丝、葱花。 做法步骤: 1、牛肉切成薄片,然后加入姜丝、淀粉、食盐和食用油抓拌均匀,...

年龄大了这么吃!8道家常菜轮着吃,营养易消化丝瓜汤 食材清单:猪肉、丝瓜 1、丝瓜去皮切大块儿。 2、肉片提前加入蚝油、生抽、淀粉、花生油腌制入味。 3、起锅热油,倒入丝瓜翻炒均匀... 麻酱拌油麦菜 食材:芝麻酱、温开水、生抽、老抽、蚝油、糖、盐、味精、蒜末、干辣椒 做法: 1、将芝麻酱放入碗中,加入适量的温开水,搅拌均...

初春进补就吃这几道养生菜,简单营养,舒服过春天丝瓜口蘑汤 材料:丝瓜:1条;口蘑:适量;鸡蛋:1个;葱:适量;姜:适量;高汤或清水:适量;盐:适量;食用油:适量 做法: 1. 将丝瓜洗净,去皮,切成片状。 2. 口蘑切片备用。 3. 葱姜切成末备用。 4. 锅中加热适量的食用油,放入葱姜末爆香。 5. 加入切好的丝瓜片和口蘑片,煸炒片刻。 6. 倒入高汤或清水,...

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