牛肉怎么做好吃又嫩适合减脂_牛肉怎么做好吃又嫩适合减脂

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一口沦陷!芦笋炒牛肉减脂餐,好吃不胖超满足!搭配上腌制得鲜嫩入味的牛肉,每一根都带着焦香,却完全不柴,两者在嘴里碰撞出的味道,好吃到根本停不下来,连炫两碗米饭都不觉得有负担,减脂期也能吃得幸福感满满! 食材准备 • 牛里脊(或牛霖肉):200克(选瘦一点的部位,脂肪含量低,更适合减脂) • 芦笋:200克(新鲜芦笋,根部较硬的部...

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答应我,一定要去试试这个香菜拌牛肉!大家好呀,我又来给你们分享好吃的美食啦!今天给你们分享的是香菜拌牛肉的做法!这一道真的是减脂期的福音!这一盘吃下去太满足啦!香嫩爽滑,酸辣开胃,饱腹感超强!主要是几分钟就可以做好!好简单呀! 这样做出来的牛肉一点也不柴,里面放的有我喜欢的花生米,还有喜欢吃的香菜,这一口...

╯＾╰〉 我替你们试过了,晚餐这么吃巨掉秤!牛肉的香嫩,这个菜越吃越上头!可以吃到饱的减脂餐! 生菜煎蛋 生菜和煎蛋搭配也是绝了,煎蛋做成糖心的,配上料汁,那味道,比肉都好吃! 辣椒炒鸡腿肉 辣椒炒鸡腿肉:鸡腿肉比鸡胸肉更嫩,口感更好,这么炒出来的鸡肉鲜美多汁,再加上小米辣的辣感,越吃越过瘾,这个菜热量不高,适合嘴馋的时...

一周午餐不重样,告别外卖,好好吃饭!杏鲍菇炒鸡胸肉 这个菜真的是又好吃又便宜,搭配米饭绝了!烹饪方法也特别简单,不到十分钟就炒好了,试试吧! 平菇炒鸡蛋 没想到简单的炒鸡蛋也可以做的这么好吃,不管是搭配米饭还是卷饼都好吃,加点小米辣,更有味道! 牛肉炒菜心 减脂期不要再绝食了,也不要吃水煮青菜和水煮肉了,牛...