莲藕排骨汤的最佳做法要不要去皮

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老人常说“气足,精气生”,8道“生发养气”菜简单易做快多吃莲藕排骨汤 食材:排骨、莲藕、姜片、花椒、食用油、盐 做法: 排骨冷水下锅焯水捞出,莲藕去皮洗净,切块备用。 热锅倒一点食用油,把排骨煎一下,加姜片、花椒炒香。 倒入足量开水,加入藕块煮开撇掉浮沫,小火炖1.5小时左右,关火前30分钟加盐调味即可。 芦笋炒口蘑 食材:芦笋,口蘑,蒜...

孩子周末在家烹饪八道佳肴,轻松补足一周营养,味美又便捷以下为你详细介绍八道营养美味又便捷的佳肴做法。 莲藕排骨汤 食材: 莲藕、排骨、姜、葱、料酒、盐 做法: 1、排骨洗净,冷水下锅,加入姜片、料酒,焯水去腥。水开后撇去浮沫,捞出排骨用清水冲洗干净。 2、莲藕去皮,切成大块,放入清水中浸泡,防止氧化变黑。姜切片,葱切段备用。 3、...

脾胃虚寒消化差?常吃8种软食,暖胃易吸收不胀气做法简单,暖胃又易吸收,让您吃得舒服不胀气。 莲藕排骨汤 材料:排骨 500克、莲藕 1节、生姜 适量、料酒 适量、盐 适量、白胡椒粉 适量、枸杞 适量(可选)、清水 适量 步骤: 1. 准备食材: 排骨洗净,切成小段。莲藕去皮,切成厚片。生姜切片备用。如果使用枸杞,可以提前泡水。 2. 焯水排...

⊙▽⊙ 这8道好吃到跺跺脚的美食,舔屏了都,快点学会做给家里人试试吧美食,是生活中的一大乐趣,也是传递爱意的绝佳方式。今天,我将为您详细介绍 8 道让人垂涎欲滴的美食做法,赶紧学起来,给家人一个惊喜吧! 莲藕山药排骨汤 食材: 排骨500克、山药1根、莲藕300克、红枣3颗、姜一块、小葱2根 步骤: 1、莲藕去皮清洗干净,切大块备用; 2、山药去皮清洗...

孩子越吃越聪明!大脑最爱的8道菜,多给孩子吃促发育莲藕雪梨排骨汤 【食材】莲藕200克、雪梨1个、排骨300克、红枣3颗、姜片3片、盐适量。 【做法】 1. 排骨冷水下锅焯水,加入姜片去腥,煮沸后撇去浮沫,捞出洗净; 2. 莲藕去皮切块,雪梨去核切块(保留梨皮增加润燥效果); 3. 锅中放入排骨、莲藕、姜片,加足量清水,大火煮沸后转小火炖...