怎样快速练一字马不疼适合儿童

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舞蹈班孩子练高难度一字马,全班疼哭!普通人连个一字马都劈不下去,这些孩子却要承受这么高难度、高强度的训练,真让人心疼。 想学好舞蹈,身体柔韧度是关键,练柔韧性能让身姿更... 很多刚开始学的人就是因为受不了疼放弃了。 其中横叉是最疼的,比竖叉疼的多。因为他不仅要拉腿上的筋,还得绷紧脚背,那种痛很难形容。练...

舞蹈班老师硬按女孩拉一字马,孩子疼哭痛感达7级怕孩子受伤。有人说学舞蹈就得吃苦,但吃苦不是遭罪。优秀舞者能做到270度一字马,靠的是慢慢练,不是硬压。 给想学舞蹈的人提个醒,选正规班,疼到刺疼麻木就赶紧停,别想着一周速成,慢慢来才安全。不光练软度,还得练力气,不然动作做不好还容易伤着。 总之练一字马难不难,看方法别...

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＞▂＜ 9岁女孩被跆拳道教练强拉一字马,韧带撕扯痛感达7级一位9岁的小姑娘在上跆拳道课,正在进行压腿训练。为了突破极限,教练和同学一起强行帮她压腿,硬压出一字马。孩子当时就疼的受不了,脸上... 对于孩子来说,适当学习跆拳道确实有好处,既能强身健体,也能学些防身技巧,还能磨练意志,培养礼仪忍耐等品质。 但无论如何,训练方法的安全...