如何才能不去想令自己难受的事

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总执着放不下?学学这几招,让你快速解脱!整个人难受得要命?其实啊,放下就是解脱,该放下的时候咱就别再执着啦! 首先,咱来说说“转移注意力法”。生活中,你是不是有时候就像被鬼打墙一样,一直揪着一件事不放,越想越钻牛角尖。这时候,你不妨去做一些自己喜欢的事儿。比如说你喜欢看电影,那就挑一部轻松愉快的喜剧片,一...

˙＾˙ 愤怒时,如何控制情绪不做冲动的事?如何才能控制住情绪,不做冲动的事呢? 愤怒时不一定要马上发泄情绪 很多人觉得愤怒了就得马上发泄出来,不然憋在心里多难受呀。可实际上呢,这往往会让事情变得更糟。(注:这里可不是让你把情绪憋回去哦,只是别着急在愤怒当下就爆发。)就好比一个气球,你不断地往里吹气,到了极限...

想逆袭人生?心态好的人这5种特征,你必须知道!家人们,谁懂啊!看着身边的人一个个逆袭人生,走上人生巅峰,自己却还在原地踏步,每天不是为工作发愁,就是为生活琐事烦恼,这种感觉真的太难受了!你是不是也特别渴望逆袭人生,让自己的生活来个大翻身? 那问题来了,到底怎样才能拥有好心态,从而实现逆袭呢?其实,心态好的人都有这5...