纳豆是什么豆和黄豆有什么区别

*** 次数：1999998 已用完，请联系开发者***

这5样被嫌“过时”的老食品是好东西,别再傻不吃了黄豆中的大分子蛋白质还会被分解成更容易消化吸收的小分子,就连肠胃功能较弱的老人和小孩食用起来也没有负担,难怪老一辈人常说“吃纳豆顺肠胃”。 二、猪油 记得小时候,家家户户灶台上都会放着一个瓷罐,里面装着雪白的猪油,炒菜时放一勺,瞬间香气四溢。 后来不知道从什么时...

?ω?

好消息:有种“发酵食品”,已经被证实是长寿的关键,你却很少吃有一种发酵食物,来自日本,又足以风靡全球,你知道它是什么了吗?没错!它就是纳豆,纳豆是传统的日本发酵食品,主要由大豆经过纳豆菌(枯草芽孢杆菌纳豆亚种)发酵而成。不同于其他食物,纳豆有着强烈的刺鼻气味,且还是粘稠能拉丝的。由于不习惯,第一次品尝的人需要适应,或者是一口就...

缓解更年期烦恼,这五种饮食策略助你重获活力!增加大豆类或发酵豆制品的摄入量 在日常饮食中适当添加如豆浆、豆腐以及纳豆等食品。这类食物不仅提供了高质量的蛋白质来源,还富含大豆异黄酮——一种植物性雌激素,有助于提升体内雌激素水平,并对骨骼健康产生积极作用。 ·第二,适量摄入富含类黄酮的食物 建议多食用蓝莓、...