啥是内心安静_啥是内心安静

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想安静?3 个跑步小技巧,让你快速告别内心喧嚣,赶紧收藏!就像给自己设定了一个“安静的步伐”。这样匀速地跑,既能让身体适应运动,又能让你的大脑放松下来。如果节奏太快,身体和大脑都会处于紧张状态,更别说安静了。结论:合理的跑步节奏是内心安静的“定海神针”。 总之,这3个跑步小技巧都超实用。当你把正念跑步、合适的环境和合...

安静,是一个人最美的繁华安静,是遇见自己的开始,无需观众也可以撑起一片宽阔的天地;安静,是生命内在的底色,无需热闹也可以衬托自己最美的姿态。 人们总以为安静不是一种孤僻,其实更多的是为了远离人群的勾心斗角,去与万物对话,与自己对话,读懂自己的内心,也享受一个人的清欢。 任何的外在的热闹,往往...

内卷时代,跑步真的能让年轻人逃离焦虑,回归安静吗?在这个卷生卷死的时代,年轻人不是在加班的路上,就是在为业绩发愁,焦虑就像影子一样甩都甩不掉。不过,还真有人靠着跑步成功逃离了焦虑的漩涡,回归了内心的安静。 我有个朋友小张,在一家互联网公司上班。每天面对堆积如山的代码和领导的夺命连环催,压力大得能把人压垮。刚开...

第308章 贺礼花如风垂头不语,他的悔恨和伤心不必廖祖福深,只是他跟廖祖福不一样,他总是把很多情绪压在心底,静静的添砥伤口。 “不必自责。你们就算很早就知晓天倾的身份,很多事情也不会改变,天倾也不会因为身份的问题而改变。”离慕寒最终负手站了起来。 他了解章天青,她从来不会因为自...

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∪▽∪ 第253章 送别吻王小芙兄妹两个原本说好了,要给叶娇送行的。 他们还特意答应,今天要早早回来。 晓雯已经派人去询问了,只不过手下们现在还没回来。 眼看着出发的时间已经到了,叶娇的眉头皱得更紧了,她静静等着,心里已经开始盘算着要不要将出发的时间推迟一下。 好在,这时候匆匆来了两辆黄包车...

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＋ω＋ 第191章 都给我滚!“行吧,你那点癖好,整个禺陵城谁不知道?不过要是换做我,我也不喜欢这种的,要玩也总得玩没开过苞的学生妹啊!”说着他就笑起来了,一副浪荡不羁的样子。 俞轻染安静坐在那里,心里尽管听得有些不舒服,但表面也没有表现出分毫。 他们这群人公子哥,喜欢消遣,在一起不是玩刺激的项目...

第453章 后天下葬两人正商量着,看到林母掀开帘子往外走,便转身走向前去。 “娘。”林秋曼见林母一脸欲言又止的样子,轻声的问了一句:“怎么了?” “你爹说想一个人静静,我这心里也不是很舒服,不知道坐在哪里。” 林母顺势坐在了贵妃榻上,长叹一口气:“虽然知道你奶奶不是东西,她活着的时候,咱们...

第121章 我会一直保护小姐来时还只是淡淡的薄灰色,将黑未黑的;离开时天色已经完全黑了下来。 走到正院门口时,暗七左右看了看,将门口挂着的灯笼取了下来,提着灯笼走在前面照明给徐夕悦带路。 夜里的徐府很是安静,暗七心里鄙夷,果真是丝毫不将小姐这个女儿放在眼里,这么晚唤人来不说,离开时也不吩咐人准...

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第46章 留下照看着点她燕家祠堂。 燕君赫跪在牌位前,那是他们燕家的列祖列宗,都是在战场拼杀过的人。 他的背后还是累累的鞭伤,血液已经凝结。 昏黄的烛光下他的身影拉得很长,祠堂里安静无声,他心里想的却是下午沈青衔扑过来的样子。 沈青衔的胆子小,却敢不管不顾的挡在他的身前…难道真的是他错怪...

第480章 荒唐“现在没有人命案的只有花家和林家。”离慕寒撑着下巴细细思索。 “花家虽然也受重创,但是好像凶手针对他们的目的跟其余世家不一样。其它世家受到的都是危及主家性命之事,而花家则是被烧了密部塔。” 章天青看一眼离慕寒,两人心中都有不好预感,安静一阵,谁也不想说话。 “...