怎样可以瘦小腹_怎样可以瘦小腹

∩＾∩ *** 次数：1999998 已用完，请联系开发者***

新手必看!3个普拉提动作,1周瘦肚子,在家就能练用腹部力量缓慢抬起上半身,肩膀离地即可,在最高点停顿1秒。注意下巴微收,腰部始终贴地。每组15次,做3组。这个动作能精准刺激腹直肌,很多学员反馈练完第二天腹部就有酸胀感。刚开始如果脖子酸,可以把双手放在耳侧或交叉放在胸前。 动作二:单腿伸展(瘦肚子+瘦大腿)。仰卧抬腿...

40+女人的穿搭秘籍!怎样穿既能显瘦又能显年轻?肚子上的肉肉变多了,穿紧身衣服吧,勒出一堆褶子,显得臃肿;穿宽松衣服呢,又容易变成“水桶”,没了线条。另一方面,随着年龄增长,皮肤状态没... 能让你瞬间瘦一圈。不过,全身上下都是深色容易显得沉闷,这时候可以来点亮色做点缀,比如一条鲜艳的丝巾、一对彩色的耳环,就像给黑白照片...

?＾?

李湘大花裙又火了,网友评论她好像看到了一只刚上岸的“大海豹”最近李湘李湘带闺女暑期度假归来,机场照“大花裙”,太扎眼了,胖是胖了点,不过气场很强大,有人说不是嫉妒她有钱,主要是那气场强得有点“拒人千里” 这次机场穿的大花群有人说好看刚好符合她的身材,这衣服穿起来显瘦也不显肚子,版型也好看, 也有人说怎么有钱都不好好管理一下自...

再读蜗居:26岁前后,从厌弃到理解海萍!“不要跟白痴一起看房子!” 大着肚子的海萍,向同行的苏淳抱怨时说。 以前,我看海萍只觉得: 人怎么可以这么贪婪?这么残忍? 可是,当我看着大肚子的海萍,在拥挤的买房客里逆行并说话那句话: “36万一套房子?疯了吧!” 那一刻,我突然理解了海萍… 01. “房子大了才会有序,所有东西归...