如何让自己不焦虑不再患得患失

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爱上一个人,便陷入无尽思念!不在你身边会陷入无尽的思念,因为你喜欢,所以你总在空闲之余想着和他在一起的美好画面,满脑子都是他挥之不去,每天看手机无数次,只是等他的消息与他聊上一会儿,就感觉心里特别的满足。 想他的时候会患得患失,会煎熬,希望他能主动联系自己,那种焦虑,期盼和不安的感觉,让自己的...

暧昧阶段总焦虑?5个技巧让你轻松拿捏,不再患得患失!却怎么也走不到他身边,心里没着没落的。而且现在的感情世界太复杂,大家都害怕自己是那个认真却被辜负的大冤种,这种不确定感就加剧了焦... 你的心态也会变得平和。别让焦虑把你压垮,要学会和它和解。 掌握了这5个技巧,你就能在暧昧期游刃有余,轻松拿捏对方的心,不再患得患失啦...

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你在感情里焦虑患得患失,原来是内心在找这三样东西当我们陷入焦虑与患得患失时,其实是因为内心深处一直在寻觅三样至关重要的东西。 寻一份确定的归属感 归属感,是感情中温暖的港湾,是疲惫心灵得以栖息的地方。就像鸟儿渴望归巢,鱼儿向往深海,我们在感情里也迫切需要找到那个能让自己安心扎根的所在。 在一段感情中,当我们不...

暧昧期焦虑自救:2招摆脱患得患失心态!可为啥好多人却在这期间被焦虑缠上,整天患得患失的呢?就像网上好多人吐槽的那样,和喜欢的人暧昧着,却感觉自己都快没自我了,这可咋整呀... 怎么能看到外面清晰的风景呢?老是这么藏着掖着,自己心里能不焦虑吗?到最后呀,说不定就因为这互相的沉默,白白错过了好机会呢,那可就太亏...

＞﹏＜ 总是患得患失,如何才能拥有安全感?在感情的世界里,我们常常听到这样的抱怨:“我总是患得患失,感觉特别没有安全感,这可怎么办呀?”就像网上热议的一个话题,一位女生在社交平台上倾诉,说自己在恋爱中总是时刻担心男友会离开,对方稍微晚回个消息,自己就开始胡思乱想,各种不好的念头涌上心头,整个人都变得焦虑不...

情感焦虑怎么办?3种方式帮你驱散阴霾!社交媒体上掀起了一股关于情感焦虑的热议风波。有位网友分享自己在感情中总是患得患失,一点点风吹草动就能让自己陷入极度焦虑的状态,甚至影响到了正常生活,引发了众多网友的共鸣。大家纷纷感慨,情感焦虑这只“小怪兽”似乎时不时就会跑出来捣乱,那到底该怎么办呢?别急,下...

情感焦虑来袭,3个技巧让你不再迷茫!网上有个热门话题引发了众多网友的热议:为什么在感情里,明明很用心,却还是常常陷入焦虑迷茫的状态?有人说自己在爱情中总是患得患失,不知道该怎么和另一半相处才好;也有人抱怨面对感情里的矛盾,完全不知所措。其实啊,情感焦虑来袭时,别慌,下面这3个技巧能让你不再迷茫! 你可能...

∩▂∩ 3 个方法教你得之坦然失之淡然,摆脱职场内卷焦虑!在职场这个“江湖”里,你是不是经常陷入这样的困境:为了一个晋升机会拼得头破血流,没成功就感觉自己像个“大冤种”;看到同事业绩蹭蹭往上涨,自己却原地踏步,焦虑得头发都快掉光了。职场内卷就像一个无形的枷锁,让你在得失之间患得患失,这可咋整?别慌,下面3个方法教你得之坦...

情感焦虑频发,4个策略让你不再烦恼!不少网友纷纷吐槽自己在生活中频繁被情感焦虑困扰,比如因为工作压力大而焦虑到失眠,或是在感情里患得患失情绪崩溃。大家都在苦苦探寻:到底怎样才能摆脱这如影随形的情感焦虑呢? 在面对情感焦虑时,很多人第一反应就是要和它死磕,强行让自己冷静下来。但值得注意的是,这样往...

ˇ▽ˇ 当妈后,我不再是我和表妹聊起当了妈妈后的变化,她立刻掰着手指细数起来:“变丑了、脾气越发急躁、抑郁、焦虑、暴躁、患得患失、自卑、没了自己的时间、... 自己不再是原来的自己。她们身上有着无数妈妈的影子,来听听她们怎么说。 1、 “觉得时间不是自己的” 朋友郭郭的女儿刚满1岁半,是个特别...