怎么样让自己变得没有情绪_怎么样让自己变得没有情绪

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资治通鉴:学会看见自己,正视自己的情绪和脆弱,感到能量耗尽时资治通鉴:学会看见自己,正视自己的情绪和脆弱,感到能量耗尽时,允许自己停下来休息,这并非懦弱与羞辱,而是对自己的慈悲和放下永平十六年... 他一拍大腿:“我怎么没想到!不是非要自己动手,借势才能成事!” 当天夜里,他让人在驿馆放火,故意大喊 “匈奴人放火啦”。混乱中,他带着随从...

吵架时,如何控制自己的愤怒情绪?网络上一段街头争吵的视频引发了众多网友的热议。视频中,两人因为一点小事就吵得面红耳赤,其中一方甚至情绪失控到动手推搡,场面一度十分混乱。这不禁让人思考,在吵架时,我们该如何控制自己的愤怒情绪呢?毕竟,情绪失控不仅可能让事情变得更糟,还可能伤害到身边的人。 愤怒时...

下雨天情绪泛滥?快来看看如何在雨天安抚自己的情绪!宝子们,一到下雨天,是不是感觉自己的情绪也跟着淅淅沥沥起来了?你本来计划好出门逛街,结果被这突如其来的雨困在了家里;或者你正走在上班路上,雨水打湿了你的鞋子和裤脚,心情瞬间就不美丽了。下雨天好像有一种神奇的魔力,总能让我们的情绪变得格外敏感和脆弱。 为啥下雨天这...

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情绪不好怎么改变自己?这3个行动快行动!你是否有过这样的时刻,突然陷入情绪低谷,感觉整个世界都变得灰暗无光?一位网友在社交平台上分享自己因工作压力大而情绪崩溃的经历,引发了众多网友的共鸣。大家纷纷表示自己也常常被负面情绪所困扰,却不知道该如何改变。那么,当情绪不好时,我们究竟该怎么改变自己呢?别着急...

如何在愤怒时控制情绪?这3招必学!愤怒这种情绪一旦上头,很多人就容易做出让自己后悔的事。那么,如何在愤怒时控制情绪,避免冲动的行为呢?接下来就为你揭晓三招必学的情绪控制秘籍。 很多人在愤怒的时候,第一反应就是立刻爆发,和对方理论或者直接动手。但这种冲动的行为往往会让事情变得更糟。其实,当你感到...

被排挤后如何调整情绪?这3个方法快试试!工作上的合作也变得困难重重,这让他陷入了极度的自我怀疑和负面情绪中。相信很多人都有过类似的经历,那么被排挤后究竟该如何调整情绪... 我们可以逐渐调整好情绪,走出困境。每一次的挫折都是成长的机会,相信自己有足够的能力去应对。 那么,你在生活中有没有被排挤的经历呢?...

∩ω∩ 情绪波动大怎么办?这3个方法帮你稳定情绪你是否有过这样的时刻,情绪就像坐过山车,一会儿高涨得仿佛能冲破云霄,一会儿又低落得如同坠入谷底,完全不受自己控制?有不少人在网上倾诉着自己情绪波动大的困扰,面对生活中的各种琐事、压力,情绪常常变得难以捉摸。那么,情绪波动大到底该怎么办呢?别担心,下面这3个方法或许...

孕期情绪波动大,该如何调节?有位准妈妈在社交平台上大吐苦水,说自己怀孕后情绪就像坐过山车,一会儿开心一会儿难过,和家人的关系也因为这变得有点紧张,都不知道该怎么办才好。这可引起了不少准妈妈的共鸣,孕期情绪波动大,到底该怎么调节呢?这确实是个值得好好探讨的问题呀,难道就只能任由情绪这么“放...

ˋ▂ˊ 必看!总是情绪抑郁,如何在职场内卷中保持积极心态?自己像个永不停歇的“卷王”,每天被工作追着跑。加班到深夜,第二天又得早早爬起来继续战斗。好不容易完成一个项目,新的任务又接踵而至。看着身边的同事一个个都像打了鸡血似的,你心里压力山大,情绪也变得越来越抑郁,感觉自己就像被困在一个无形的牢笼里,怎么都挣脱不出来。...

2个技巧,助你在工作中隐藏自己情绪职场上的一则新闻引起了不少人的关注:一位员工因为在会议上没能控制好自己的情绪,当场和领导发生了激烈的争执,结果不仅项目没争取到好资源,自己后续在公司的处境也变得十分尴尬。这事儿不禁让大家思考,在职场中,情绪管理到底有多重要?又该如何巧妙地隐藏自己的情绪呢? 技巧...