怎么使用血糖仪测糖_怎么使用血糖仪测糖

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空腹血糖和餐后血糖哪个更重要?不了解这些血糖白测!在糖尿病管理的世界里,空腹血糖和餐后血糖是两个绕不开的话题。许多患者常常困惑于这两者之间哪个更为重要,甚至有人误以为只要关注其中一个就足够了。然而,这种“非此即彼”的想法,往往会让你的血糖管理陷入误区,导致血糖控制不力,甚至引发一系列并发症。 空腹血糖:基础状...

˙ω˙ 血糖高不敢吃主食?营养师实测:这3种杂粮放心吃,升糖慢还抗饿血糖高的朋友可别再盲目戒主食了!我上周碰到个阿姨,说自己三个月没碰米饭馒头,结果上礼拜头晕眼花差点摔了,去医院一看,敢情是碳水摄入太少低血糖了。说实话,控糖哪是这么个控法啊,关键得选对主食。我自己做了快五年营养师,前段时间专门拿三种常见杂粮做了实测,连吃一周测血...

茶叶是血糖杀手?医生劝:不想血糖飙升,少喝这4种茶林阿姨今年刚过完六十岁生日,原本一向自信的她,最近却常常愁眉不展。 她喜欢与邻居们在公园遛弯后泡上一壶茶,边喝边唠嗑,生活有滋有味。 但上个月的体检,却让她陷入了焦虑:血糖值悄悄超过了正常范围。她百思不得其解,“我连糖都不怎么吃,坚持运动,怎么血糖反而高了?” 家里老...

＋ω＋ 升糖最快主食被揪出,是白米饭 3 倍,医生劝糖友别吃!“医生,我控制糖都五年了,怎么一口红薯就给我血糖吃爆了?” 门诊室里,62 岁的老刘盯着血糖测量仪上 “餐后血糖 18mmol/L” 的数字,眉头皱成了 “川” 字,语气里满是疑惑与委屈。他手里攥着刚测完的血糖报告,指尖微微泛白 —— 为了控糖,他五年没碰过甜食,连水果都只敢选低糖的...

(｀▽′) 这些早餐升糖快!照着“黄金搭配公式”吃,血糖稳稳的“我就喝了碗稠粥,怎么血糖突然这么高?”张阿姨手持血糖仪,满脸都是疑惑。她一直以来血糖控制得都不错,早餐也常以杂粮粥为主。然而,昨天她换成熬了2小时的大米粥后,餐后2小时血糖竟从5.8迅速升至9.2。医生对此解释道:“并非粥本身不好,而是熬得过于软烂的大米粥,其升糖速度...

青岛慢病管理太贴心!糖友组团控糖,血糖仪免费拿还有营养师帮忙青岛还免费给糖友发血糖仪!你想想,之前多少糖友舍不得买,要么就买个便宜的,测着还不准。我邻居张大哥,之前就总说 “测一次血糖好几块钱... 家人们,你们身边有没有糖友参加这个组团控糖啊?他们觉得咋样?要是你们有啥控糖的小妙招,也在评论区说说,咱一起帮着糖友们把血糖管好!

血糖高一定是糖吃多?医生揭真相:真正让血糖飙升的,是这习惯“医生,我平时不爱吃糖,怎么血糖还是高?”我总会笑着回一句:“咱们别先怪糖,先看看一天怎么过的。”糖当然会影响血糖,可日常的“生活节... 若家里有血糖仪,偶尔测一下“餐后2小时”,把“哪顿、吃了啥、动没动”简记在本子上,一两周就能看出自己的“触发食物”和“有效动作”。...

血糖高时有人靠饮食控糖,有人需药物治疗,该怎么选更合适?但若血糖升高伴随高血压、高血脂或肝肾损伤,就意味着风险叠加,此时单靠生活干预往往无法阻止病程发展,药物介入就成了必要选择,换句话说,血糖治疗策略的核心并不是“数值漂亮”,而是要降低全身代谢紊乱和并发症的长远风险。怎么选才合适?三个方向别走偏想要真正找到适合自...

●ω● 糖尿病人没空测血糖?身体6个“小动作”警示血糖超标当血糖悄悄升高时,它会通过各种方式向你“求救”。今天,我们就来学学如何听懂身体的“悄悄话”,并附上专家对于测血糖的实用建议! 一:身... 没时间或需要了解血糖全貌的糖友,动态血糖仪(CGM) 是福音。它像一个持续的“血糖监控摄像头”,佩戴一次可连续使用7-14天,通过手机APP...

做米饭多俩步骤,全家血糖稳如山,比控糖大米还管用!每天吃米饭,血糖飙升;不吃米饭,家里人连饭都不香了。这是不是很多家庭的真实写照?血糖高了不敢吃饭,血糖低了饭都咽不下去,到底该怎么办? 控糖大米、低升糖食谱、替代性主食…这些年你可能也试过不少,但效果怎么样?是不是还不如少吃几口? 今天想和你聊点实在的——就算吃普...

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