番茄加苹果的功效与作用

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●▽● 买番茄挑圆头还是尖头?老菜农揭秘区别,别乱买!导读:在外国的著作中,有一句非常著名的养生俗语,它就是“每天一苹果,医生远离我;每天一番茄,健康不躲你”,很多人只以为苹果是健康的水果,其实番茄也是非常健康的水果,特别是在番茄成熟的夏天,每天吃上1个番茄,能为身体补充多种营养物质,间接起到提高免疫力的功效。而现在的番...

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30分钟内搞定的咸甜早餐:西红柿香菇米粉与苹果红枣米糊家里有上学娃,早餐得换着做,馄饨、面条、包子、馅饼等轮换着来,孩子吃不腻,还能开启不一样的一天。 作者早上不想起太早,因此把早餐制作时间控制在30分钟内。昨晚泡好一把米粉,早上打米糊时就能煮好米粉,咸甜搭配,美味可口。 早餐为西红柿香菇米粉和苹果红枣米糊。米粉做法:睡...

医生提醒:西红柿再好,这4种人也要少吃,不然可能惹上大麻烦!并非所有人都适合大量食用西红柿。医生提醒,以下四类人群需谨慎控制摄入量,否则可能引发健康问题。一、胃肠功能薄弱者:酸性食物的“隐形挑战”西红柿富含柠檬酸、苹果酸等有机酸,这些成分在促进消化的同时,也可能成为胃肠敏感者的“隐形杀手”。对于患有胃炎、胃溃疡或肠...

秋季养生宝典:维C含量是苹果的10倍,健脾养血强筋骨必备!金秋时节,正是板栗上市的季节。被誉为“干果之王”和“长寿果”的板栗,因其营养丰富、味道甘甜,备受历代养生学家青睐。鲜板栗所含维生素C比西红柿丰富,是苹果的十多倍;矿物质含量也非常丰富,特别是钾的含量很高,有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的功效。 维C含量是苹果的1...

宣称“排毒养颜”的自制饮品引效仿,别盲目跟风番茄、青柠、苹果、螺旋藻等食材为主,宣称能改善肤色、促进新陈代谢,甚至有助于减肥。这款被称为“白马王子汤”的趣味饮品还被赋予“... 具有较强的抗氧化作用,能够帮助延缓衰老、增强免疫力。此外,这些水果的膳食纤维含量较高,可促进肠道蠕动。”5月28日,北京电力医院营养...

闺蜜狂推的“亮眼水”,真能喝出透亮肌?全是“营养尖子生”:小番茄是番茄红素的“富矿”,这东西抗氧化能力是维生素E的100倍,能帮皮肤对抗自由基、减少暗沉;苹果的VC和胡萝卜... 其实就是膳食纤维在起作用,肠道通了,皮肤状态自然跟着好。 再看“亮眼”效果:胡萝卜里的β-胡萝卜素是维生素A的前体,维生素A是视网膜感...