怎么才能快速练出手臂腹肌_怎么才能快速练出手臂腹肌

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（°ο°） 340斤男生练出腹肌火了!他的经历告诉你:减肥不用饿肚子杠铃卧推时手臂暴起的青筋与八块腹肌形成强烈视觉冲击,评论区里“颠覆认知”的惊叹声此起彼伏。 “最初只想瘦到180斤,没想到越练越壮。... 有人问“我200斤能练出腹肌吗”,他回复:“先问自己能不能五年如一日吃健身餐,能不能在想放弃时多做一组。”这个曾被嘲笑“胖得像堵墙”...

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?ω? 曾比特生日晒爆肌!巧克力腹肌超抢眼,身材不输张继聪手臂粗壮、腹肌线条分明,身材完全不输给有“大块头型男”之称的张继聪。 曾比特一直有健身习惯,之前不少演出中他都会穿背心登场,露出结实的麒麟臂,但很少展示腹部,没人想到他居然练出了一排巧克力腹肌,体脂率这么低。 从他晒出的生日照能看到,穿着白色背心的他手臂格外粗壮...

ˇ△ˇ 第320章 你承认你刚才脸红,是对我有想法他们大胳膊、公狗腰、宽肩膀、大腹肌,人鱼线,而且练出来的胸肌比女人还要大。 凤君御的身材无疑是极好的。 不会像健身教练那么夸张,但身... 他怎么不抱她出去? “怎么了?”他的俊脸上,明知故问,“虽然我很俊朗,但你这么主动地盯着我看,不免让我以为你对我有想法。” “我的意思...

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