如何才能不胡思乱想专注做一件事

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盘点!那些能治愈胡思乱想,让你重归平静的神奇方法我这就给你盘点那些能治愈胡思乱想,让你重归平静的神奇方法! 1. 冥想放空大法 你有没有试过,找个安静的角落,像个“佛系大师”一样坐着,闭上眼睛,啥也不想?冥想就是这么个神奇的事儿。每天花个10 - 15分钟,专注于自己的呼吸,把那些乱七八糟的念头都赶跑。刚开始你可能会觉得很...

5 个妙招,让你告别胡思乱想,治愈心灵!快收藏你是不是常常陷入胡思乱想的漩涡,一件小事都能在脑海里反复“上演”无数遍,搞得自己心力交瘁?别担心,今天我就给你分享 5 个告别胡思乱想的妙招,让你轻松治愈心灵,这波操作直接封神,赶紧收藏起来! 妙招一:活在当下,专注眼前事 很多时候,你胡思乱想是因为思绪飘到了过去或者未来...

第47章 逃命(6)这才是真正的沉浸式体验,侯伟忍不住胡思乱想。 “保持专注。”听到空姐的提醒。侯伟点点头,将注意力放在眼前盘旋上升的坡道上。 似乎就... 对方怎么可能善罢甘休?这是暴风雨前的宁静。 为了不让自己胡思乱想,侯伟没话找话的说:“你都知道我名字了,不介绍一下自己?” 空姐并未回...