用什么可以祛湿气_用什么可以祛湿气

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百病不离肝!4种养肝食物,祛湿气提免疫,健康过冬

建议老人小孩多吃8样菜,祛湿气全身舒畅!可以适当尝试软硬度,调整煮的时间。 6. 搅拌成浓汤:使用手持搅拌器或将锅内的蔬菜倒入搅拌机中,将所有蔬菜搅拌成浓汤状。如果喜欢更细腻的口感,可以将汤过滤一次。 7. 调整口味与加奶:搅拌均匀后,加入适量食盐和白胡椒粉调味。如果喜欢口感更为顺滑,可以加入少量牛奶,继续搅拌...

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一杯薏米水,祛湿气消水肿,成功掉秤34斤!我开始喝薏米水。一开始没经验,直接用生薏米煮,喝了几天反而胃不舒服。后来查资料才知道,生薏米性凉,得先把薏米放进无油的锅里,小火炒到微黄出香,这样既能中和寒性,又能更好地发挥祛湿效果。我每天早上用炒好的薏米加清水,大火煮开后转小火煮20分钟,不加糖,就喝这清清爽爽的...

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山药“王炸”组合:养脾胃祛湿气,改善消化还掉秤50斤!刚好能弥补山药“偏滋腻”的小缺点,帮身体排出多余湿气。脾胃好了,代谢自然提上来,体重下降、精神变好都是水到渠成的事。 其实养脾胃、祛湿气不用靠复杂的药方,像这样把山药融入三餐,简单又温和。如果你也有消化差、湿气重的困扰,不妨试试这个“山药王炸组合”,慢慢养出好...

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秒杀大米糯米!秋季食疗宝藏食材,补钙养心祛湿气多囤点入秋后,燥气渐起,正是吃鸡头米(芡实)的黄金时节! 这颗江南水乡的“水中人参”,软糯Q弹、甘润平和,堪称秋季食疗的隐藏宝藏～ 秋天是新鲜的... 可以帮助缓解这些症状,使人体更好地适应秋季的干燥环境。 秋季的脾胃功能较弱,食用鸡头米有助于增强脾胃功能,不仅能够补充营养,还具有提...

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红豆搭它补气血祛湿气,提代谢掉秤,有人成功掉36斤!而茯苓是中医里的“祛湿能手”,能渗湿利水,把体内多余水分排出去,同时还能安神健脾,改善因湿气重导致的睡眠差、食欲不稳。两者搭配,既能补气血、强脾胃,又能祛湿气、提代谢,减肥时不易反弹,还能越减越有精神。 李姐(化名)曾因产后气血虚、湿气重,体重比孕前重36斤,尝试过节食...

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煮杯“安心水”祛湿气轻体重,靠它竟掉称65斤!比圆红豆祛湿力更强;茯苓是健脾小能手,湿气重多因脾虚,它能从根上帮身体“排水”。 煮法也不费功夫。先把三种食材用清水泡30分钟,泡软后放进砂锅,加800毫升清水,大火煮开后转小火慢煮40分钟,最后滤出汤水,放温就能喝。我习惯每天早上煮一壶,代替奶茶、饮料,白天渴了就喝,喝到...

＞﹏＜ 秋天三种豆子同煮,祛湿气健脾胃,让你一觉睡到自然醒!

╯＾╰〉 艾灸祛湿气每周做几次才有效?中医提醒:过度艾灸反伤脾胃【案例】李阿姨最近总觉得浑身不得劲,早上起床后头发昏,四肢像灌了铅似的沉重,连穿鞋都得费半天劲。听邻居说艾灸能祛湿气,她赶紧买了艾灸盒在家尝试,一开始隔天就灸一次,可坚持了半个月,湿气没见少,反而总觉得肚子胀,吃不下东西。这让李阿姨犯了愁:艾灸祛湿气到底每周做几次...

靠“祛湿王”湿薏米水,甩62斤水肿肉,找回轻盈体态!曾经的我被水肿和体重困扰多年,明明吃得不多,肚子却像灌了水一样鼓胀,双腿一按一个坑,体重秤上的数字更是让我焦虑不已。直到偶然解锁了湿薏米水的正确喝法,搭配简单调理,不仅成功祛湿,还甩掉了62斤赘肉,整个人像“脱胎换骨”。 最初喝湿薏米水时,我踩过不少坑——直接用生薏...