如何快速练出手臂肌肉和腹肌_如何快速练出手臂肌肉和腹肌

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340斤男生练出腹肌火了!他的经历告诉你:减肥不用饿肚子杠铃卧推时手臂暴起的青筋与八块腹肌形成强烈视觉冲击,评论区里“颠覆认知”的惊叹声此起彼伏。 “最初只想瘦到180斤,没想到越练越壮。... 给徐同学的肌肉镀上金边。他拿起手机拍下今天的训练视频,配文“170公斤的坚持”。评论区很快热闹起来,有人问“我200斤能练出腹肌吗”...

≥＾≤ 曾比特生日晒爆肌!巧克力腹肌超抢眼,身材不输张继聪晒出一张秀满肌肉的照片,手臂粗壮、腹肌线条分明,身材完全不输给有“大块头型男”之称的张继聪。 曾比特一直有健身习惯,之前不少演出中他都会穿背心登场,露出结实的麒麟臂,但很少展示腹部,没人想到他居然练出了一排巧克力腹肌,体脂率这么低。 从他晒出的生日照能看到,穿着白...

340斤男生晒腹肌刷屏!网友:看完默默放下了手里的奶茶最近健身圈炸了个大新闻——一个体重340斤的男生,居然练出了8块棱角分明的腹肌。视频里他穿着黑色背心,侧身对着镜头发力,腹部肌肉像搓衣板一样整齐排列,配上壮实的臂膀和宽厚的胸膛,活脱脱一个现实版“许褚”。这条视频三天内点赞破千万,评论区里有人调侃“这哪是减脂,分...