什么时间喝奶补钙效果最好

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╯０╰ 吃豆腐能替代喝牛奶的补钙效果吗?最近有网友提了这样一个问题: 老师,我女儿有个同学,九岁了,她妈妈从没给喝过牛奶(并不过敏),说是奶太「寒凉」。可是现在那孩子牙齿掉了两颗,已经一年多了,还没长出来一点。这就是明显的缺钙吧?可是她家一直有吃豆腐、西蓝花等,按说也在补钙。我女儿一直喝牛奶,牙齿没什么问题...

扎心:喝骨头汤能补钙?没准儿效果不如一碗自来水小时候家里会时不时的煮骨头汤给我们喝,奶白色的汤汁上飘散着肉的香味儿,好喝那是真好喝,说为了补钙的话,有没有这效果,那还真是不知道, 倒是长壮了不少,小孩子处于快速长个子的状态,因此,看起来像是补钙有效果吧。 但实际上,比较扎心的是。所谓的骨头汤补钙效果还不如自来水...

北大研究:每天多喝一杯奶,心脏病和胃炎死亡风险会增加?能信吗前脚刚说喝奶补钙、强壮骨骼,后脚就冒出个研究,说喝奶可能增加死亡风险。 这种“科学打架”的现象太常见了,普通人看得云里雾里,最后干脆... 光靠喝奶来维持健康,就像只盯着存款数额过日子,结果哪天通货膨胀了,一算账才发现根本不够花。 这就牵扯到一个很重要的问题:奶,只是健康...

酸奶牛奶咋挑不毁血糖?多喝牛奶糖尿病风险飙升是真的吗?家人们,咱平时逛超市,面对琳琅满目的酸奶和牛奶,是不是常常挑花眼?想着喝点奶补补钙、补补营养,可又怕喝了让血糖飙升。而且最近网上还... 喝牛奶和酸奶的时间也有讲究。不要在空腹的时候大量饮用,最好搭配一些主食,这样能减缓奶类中碳水化合物的吸收速度,避免血糖快速上升。...