啥菜能做蒸菜_啥菜能做蒸菜

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秋天孩子脾胃易不适,蒸菜成刚需!温和护肠胃,营养不流失,9道家常美味...秋天到了,孩子们的脾胃很容易“耍小性子”,此时蒸菜就显得尤为重要。它温和不刺激肠胃,还能最大程度锁住营养,让孩子吃得香,消化也毫无负担。这里精心整理了9道家常又美味的菜谱,宝妈们直接照着做就好～ 娃爱吃的9道“养脾餐”(含1道清淡煮菜) 1. 南瓜蒸排骨:南瓜被蒸得软绵入...

∩＾∩ 寒潮来袭!给家人做六道蒸菜,滋补暖胃增强抵抗力在寒潮肆虐的日子里,没有什么比一桌热气腾腾、营养丰富的蒸菜更能温暖家人的身心了。蒸菜不仅能最大程度地保留食材的营养成分,而且烹饪方式相对简单,油烟少,更健康。今天,我就为大家分享六道美味可口的蒸菜做法,让您和家人在寒冷的季节里也能吃得滋补又满足。 一、清蒸鲈鱼...

夏季必吃的蒸菜,一学就会,老人孩子抢着吃,啥菜这么牛?夏天天热,做饭的时候站在炉灶前那简直是“铁板烧”,这时候来道简单一蒸就能上桌的菜,简直不要太香!今天我就给你分享一道夏季必吃的蒸菜,老人孩子都抢着吃,这菜到底啥来头,咱接着往下看。 食材篇 这道蒸菜的食材非常简单,主要就是南瓜。南瓜这玩意儿营养丰富,富含维生素和果胶...

╯﹏╰ 陕西网友私藏秘籍,这菜比蒸菜好吃一百倍!大家好,我又来给你们分享美食啦!今天给你们分享的是芹菜麦饭的做法!和我们河南的蒸菜差不多,但是做法和味道上却略胜一筹!一下子爱上了! 所以以后家里芹菜叶子就不要扔了,拿来做这麦饭,营养又美味!香辣又入味!健康又低卡!直接拿来当正餐,吃撑了也没负担!也可以换成豆角、槐花...

秋季干燥多吃蒸菜,这道几分钟上桌北方已经下雪,南方还在吹空调,出门暴晒喝水都不能解渴,什么时候我们福建也能凉快下来呢? 所以最近我们家吃饭还是以蒸菜为主:蒸排骨、蒸鱼、蒸海鲜等等。今天分享的这道蒜蓉带子是我们家儿子吃一次爱一次的,怎么都吃不腻,重点是做法特别简单省时间。 带子,曾经十多年前一个2...

6月吃炒菜不如吃蒸菜,这菜简单蒸一蒸就特鲜美,营养好吃不上火进入六月, 天气越来越热了,空气中还带着潮气,总感觉身上黏腻腻的、心烦气躁、还很容易上火,夏天在厨房做饭就成了让人头疼的事, 一顿饭做下来衣服都要湿透,吃饭也没啥胃口了。 因此到了夏天, 炒菜在我家开始退居二线了,而蒸菜、凉拌菜在我家的上桌率非常高,比起炒菜,蒸菜会更加...

夏季快手蒸菜有啥?3种做法,简单又健康夏日炎炎,厨房简直像个大蒸笼,这时候开火炒菜简直是种“酷刑”。可天天吃外卖也不是个事儿呀,那咋办呢?嘿,别急,今天就来给大家扒一扒夏季快手蒸菜有啥,三种做法,简单又健康,让你轻松搞定夏日餐食,远离厨房“桑拿房”。 很多人觉得快手菜嘛,就是随便弄弄就行,大错特错啦!就拿【...

三伏天吃啥蒸菜滑嫩鲜香又营养?这两种食材必看!三伏天热得要命,做饭都没动力,好不容易进了厨房,又发愁吃啥蒸菜。蒸菜吃着清爽,可三伏天到底吃啥蒸菜能滑嫩鲜香又营养呢?这可真是难倒不少人! 别慌,我这就给你介绍两种食材,用它们做蒸菜,这波操作直接封神! 第一种食材就是鸡蛋。鸡蛋堪称营养界的“六边形战士”,富含蛋白质等...

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9月秋燥吃啥?蒸菜零油低脂高蛋白,营养加倍必看!9月秋燥来袭,是不是感觉吃啥都没胃口,还担心吃多了长胖?别愁啦,蒸菜就是你的救星!蒸菜零油低脂高蛋白,营养加倍,这波操作直接封神,你可一定要看看! 首先来说说蒸菜零油的优势。你想想,平时炒菜那油噼里啪啦地响,一不小心就放多了,吃多了不仅腻得慌,还容易长肉。而且外面餐馆的...

＞▂＜ 打工人天热吃啥?这4道蒸菜营养不上火,超适合!天热了,咱打工人在工位上忙得晕头转向,外面的太阳像个大火球,烤得人没食欲。辛苦工作一天,就想整点吃的补补,可又怕吃了上火,这可咋整啊? 别愁啦,核心问题这不就来了:天热的时候,打工人到底吃啥好呢?这波我直接给你安排上4道营养不上火的蒸菜,简直是打工人的救星! 1. 蒜蓉粉丝...