排骨汤的做法莲藕玉米_排骨汤的做法莲藕玉米

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“立冬不补,寒冬受苦”,立冬宜多吃4菜打好身体基础一、萝卜烧牛腩 二、莲藕玉米排骨汤 三、白菜粉条炖豆腐 四、山药炒木耳

寒露后“养好底子”很关键!给孩子吃这8样暖身强免疫黑玉米莲藕排骨汤 准备食材:黑玉米、莲藕、排骨、枸杞、姜片、盐。 做法步骤: 1、准备500克排骨,清洗干净后用冷水浸泡半小时,去除血水,中途换水两次。黑玉米两根,去皮去须,切成段备用。莲藕一节,削皮清洗干净,切成厚片。枸杞一小把,用清水泡洗备用。 2、起锅烧水,水开后放入排...

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4道营养清甜排骨汤吃法,大人小孩都爱喝放入冬瓜继续炖煮10分钟 再放入玉米炖煮10分钟 放盐调味即可 【二、莲藕花生排骨汤】 食材: 莲藕、排骨、红皮花生、姜2片(可不放) 步骤: ... 冬瓜枸杞排骨汤】 食材:排骨、冬瓜、葱姜、料酒,枸杞、食盐、白胡椒粉 做法: 排骨冷水入锅,葱姜料酒焯水。 焯水后捞出放砂锅里,+开水葱姜...

⊙﹏⊙‖∣° 秋凉喝对汤!9款应季营养汤温和养胃不踩雷不腻胃里超熨帖～ • 莲藕排骨汤:粉藕吸满排骨的肉香,再加上甜玉米、胡萝卜增鲜,汤鲜味美,每次端上桌都能喝两大碗～ • 霸王花玉米排骨汤:霸王... 萝卜吸满牛骨鲜香,再用洋葱、香叶提味,喝一口从胃暖到全身,秋冬暖身超给力～ 所有汤品做法都简单,基本都是“食材焯水+慢炖”,新手也能搞...

“秋进补,冬打虎”,秋天常喝4款汤强身健体增强免疫!老一辈人经常说,日常喝汤,身体强壮,只要在合适的时间喝对汤品,对于身体的补益而言肯定是好处多多。 在这个入秋时节,懂得滋补非常重要,毕竟“秋进补,冬打虎”,有四款汤羹非常适合此时品尝,它们分别是笋干老鸭汤,鲫鱼豆腐汤,莲藕玉米排骨汤,香菇山鸡汤。 这四款美味,单拿出来都是...

ˋ△ˊ 天然“清道夫”食物现身,4种做法超香,遇到别错过!1、莲藕玉米虾仁! 2、莲藕排骨汤! 3、糖醋藕丁! 4、藕片炒肉!

夏天别忘喝汤!解渴润燥又营养,比吃菜还强1、竹笋香菇鸡汤! 2、莲藕排骨汤! 3、玉米胡萝卜鸡汤!

天冷,4样“清火菜”要多吃,清燥热,排毒养颜,提高免疫力1.豌豆莲藕木耳炒肉 2.玉米山药排骨汤 3.菜心炒肉 4.芦笋炒虾仁

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ˋ▽ˊ 解锁养生秘诀,一款滋补养颜的高汤食谱养生高汤食谱——滋补养颜排骨汤 食材: 1. 主料:猪排骨500克 2. 辅料:玉米1根、胡萝卜1根、莲藕1节、枸杞20克、红枣10颗 3. 调料:姜片、盐适量 做法: 1. 准备食材:将猪排骨洗净,斩成小块;玉米、胡萝卜、莲藕分别洗净,切成块状;枸杞、红枣洗净备用。 2. 焯水:将排骨放入沸水中焯水,去...