怎样快速泡发腐竹木耳_怎样快速泡发腐竹木耳

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收藏!黄瓜、黑木耳、腐竹,怎么吃对身体更好?宝子们,黄瓜、黑木耳、腐竹这三种食材在咱们日常饮食里简直是常客!凉拌菜里有黄瓜,火锅里涮黑木耳,腐竹烧肉更是香迷糊了。不过,你知道怎么吃它们对身体更好吗?这波要是学会了,直接在养生界封神! 黄瓜这么吃,清爽又健康 黄瓜水分足,口感脆,直接生吃能最大程度保留营养,维生素C...

女人备好8样食物祛湿补血,轻松安康度过40天黑木耳:50克;胡萝卜:1根;大葱:1根;大蒜:3瓣;食用油:适量;生抽:1汤匙;老抽:1茶匙;盐:适量;鸡精:适量;白胡椒粉:适量 做法步骤: 1. 泡发腐竹和黑木... 5. 加入腐竹和木耳:将焯过水的腐竹和黑木耳加入锅中,快速翻炒均匀。翻炒的过程中,火候不宜过大,以免食材过熟失去口感。 6. 调味:加入生抽...

推荐几道美味菜品,全家夸你懂生活胡萝卜炒腐竹 食材:腐竹50g、胡萝卜1根、木耳10朵、宴友食用油 步骤: 腐竹泡软切段,胡萝卜切片,木耳焯水。 热锅冷油,下胡萝卜片煸炒至变软。 加腐竹和木耳,淋1勺生抽、半勺糖。 加少许水焖2分钟,收汁后撒葱花。 注意事项:腐竹泡水需用温水,避免硬芯。 青椒炒猪肝 食材:猪肝200g...

夏日必备!十分钟搞定你从未吃过的凉拌木耳食谱试试这道凉拌木耳腐竹!食材常见,做法简单,十分钟搞定,懒人福音!下班回家,快速做,轻松享用。 食材准备:腐竹,黑木耳,黄瓜,花生米,小米椒,蒜末,葱花,辣椒粉,生抽,耗油,陈醋,白糖,香油,盐。 这些家里基本都有,没啥难度。 做法步骤: 1. 腐竹木耳热水泡发,木耳洗净,腐竹切段。黄瓜切段,加点盐...

简单好吃又实惠,五道家常菜推荐!一、凉拌腐竹 1、首先将黄瓜洗净拍碎切块,香菜切段,蒜瓣切末,再准备些煮熟的花生米备用。 2、锅中加水烧开,先放入泡发好的木耳煮1分钟,接着放入泡发好的腐竹,烫30秒后迅速捞出,投凉并挤干水分,以保证拌出的凉菜无水汽。 3、把准备好的食材一同倒入盆中,加入盐、鸡精、白糖、...

五道简易家常菜推荐,美味又省钱,在家轻松搞定!凉拌腐竹 1. 首先将黄瓜洗净后拍碎切块,香菜切成段,蒜瓣剁成末,并准备适量煮熟的花生米备用。 2. 锅中加水烧开,先放入泡发好的木耳煮1分钟,接着加入泡发好的腐竹,烫30秒后迅速捞出,立即过冷水并挤干水分,以确保拌出的凉菜无水汽。 3. 把所有准备好的食材一起倒入大碗中,加入适量...

推荐五道家常菜,做法简单,好吃又实惠,自己在家就能做导语:推荐五道家常菜,做法简单,好吃又实惠,自己在家就能做,感兴趣的朋友快来试试吧! 一、凉拌腐竹 1、首先将黄瓜洗净拍碎切块,香菜切段,蒜瓣切末,再准备些煮熟的花生米备用。 2、锅中加水烧开,先放入泡发好的木耳煮1分钟,接着放入泡发好的腐竹,烫30秒后迅速捞出,投凉并挤干水分...

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入秋啦!来碗冬瓜腐竹菌菇汤好好补一补~冬瓜腐竹菌菇汤 冬瓜 150克 腐竹 50克 香菇 30克 杏鲍菇 50克 香菜 10克 盐 少量 红薯粉条 50克 木耳 30克 淀粉 适量 花生油 10毫升 制作过程 步骤 1 准备食材:粉条用水泡软,腐竹和香菇提前泡发 步骤 2 热锅放油,放入杏鲍菇煸香 步骤 3 放入腐竹 步骤 4 放入香菇和木耳 步骤 5 放入冬瓜...

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推荐五道特色食谱,简单易学,懒人必备的美食教程导语:推荐五道特色食谱,做法简单易学,懒人必备的美食教程 一、腐竹木耳炒辣椒 1、取适量泡发好的腐竹,以精准刀工将其均匀改刀切成适宜段... 转小火迅速翻炒至酱体出香且油色红亮。 3、向锅中依次倒入生抽提鲜、蚝油增味,并加入少许清水,放入已焯水的腐竹,以锅铲轻柔翻炒,使食材...

(-__-)b 五款懒人必备美食教程,简单易学,轻松享受特色食谱!腐竹木耳炒辣椒 1、将适量已经泡发好的腐竹切成适口段状,黑木耳充分泡发后,与腐竹一同放入沸水中焯水1分钟,捞出沥干备用。这一步骤有助... 让腐竹充分吸收汤汁的味道。 5、最后撒入蒜苗段,淋上水淀粉勾芡,待汤汁浓稠后大火快速翻炒几下即可出锅装盘。 二、酱汁滑蛋 1、将五个鸡...

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