自由泳怎么游得快又不累视频_自由泳怎么游得快又不累视频

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自由泳入门全攻略:从打腿到配合,一步都不能错很多朋友学自由泳,总想着“赶紧整套动作游起来”,结果不是憋气乱了节奏,就是游几下腿就酸、胳膊就累,最后不得不放弃。 今天我就带你从头梳理一下,自由泳该怎么学,五个步骤、环环相扣,让你不走弯路,越游越轻松! 第一步:打腿——自由泳的发动机 任何泳姿,腿都是基础。自由泳尤其...

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深度种菜秘诀大揭秘,告别又苦又累轻松种!只会靠人种菜?当然又苦又累!深度种菜。 本期想要浅浅的聊一下我自学游泳是如何从一个新手到一个可以被误会为游泳教练的游泳达人。其实... 我找的当时是对奥运冠军菲尔普斯教练的视频,按照那个视频不断的去打磨,不断的去练习每一个动作,可以自由泳,一口气游到对岸,在水里面进行...

●▽● 潘展乐6天6金喊累,33岁孙杨长文回应为何还在坚持自由泳接力决赛,浙江队派出了一支“表演赛”阵容:三位奥运冠军加一位亚运冠军的组合。由汪顺、费立纬、孙杨、潘展乐组成的浙江队以7分12秒76获得冠军。潘展乐拿到本届冠军赛第六金,孙杨也拿到了本届大赛首金。 昨晚成就“六冠王”的潘展乐,表示这是自己游过的最累的一个...