米饭加一物抗衰老_米饭加一物抗衰老

*** 次数：1999998 已用完，请联系开发者***

米饭怎么吃更有营养?蒸米饭时做一个改变,帮你平稳血脂、血糖红米等带颜色的米 含有花青素 有抗氧化的作用 还能抗糖、防癌、延缓衰老. 有颜色的大米真的比普通白米更营养吗? 【本文审核专家】 王蕾 ... 杂粮多泡一会,蒸时间长一点,蒸好后再焖一会儿也是可以的。 但对于糖尿病患者来讲,杂粮也不能太细软,过于细软时GI值也会比较高,不利于控制...

40岁后女人入夏少吃米饭,多吃4道碱性菜排毒瘦腰不显老抗衰老、保持年轻。 一、芦笋炒口蘑 所需材料:芦笋 200克;口蘑 150克;橄榄油 适量;大蒜 2瓣(切片);生抽 1汤匙;盐 适量;黑胡椒粉 适量;白糖 少... 芦笋炒口蘑能帮助抗衰老,紫甘蓝苹果沙拉富含花青素,能够清肠刮油,番茄豆腐羹则是美白养颜的理想选择,而红豆薏米粥则能代替米饭,祛湿消肿...

女性抗衰老秘籍:八款家常菜助你补充雌激素,迎接好气色西兰花虾仁饭 食材:米饭、西兰花、大虾、水煮花生米、葡萄、大蒜、生姜、玉米淀粉、食用油 做法:1. 大虾去头去壳,背部切开去虾线,加入玉米淀粉腌制5分钟。 2. 西兰花分成小朵,清洗干净,烧一锅热开水,放入西兰花焯水断生,捞出来沥干水分。 3. 生姜去皮切颗粒,大蒜去皮切末,热锅放...