如何走出抑郁症活出真正的自己

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凡是不靠外力走出抑郁焦虑的人,大都有个共性:把自己放在第一位要走出这种困境,最有效的方法是——学会在关系中保持“自我中心”。不是冷漠,而是理智;不是自私,而是清醒。真正健康的关系,是“我有我,你有你”,我们可以相爱,但不必互相拯救。我有权利开心,也有权利离开。九、真正的自救,不是逃离,而是重建抑郁的尽头,不是绝望,而是重生。那...

(-__-)b 不靠外力走出抑郁焦虑的人,大多有个共性:把自己放首位要走出这种困境,最有效的方法是——学会在关系中保持“自我中心”。 不是冷漠,而是理智;不是自私,而是清醒。 真正健康的关系,是“我有我,你有你”,我们可以相爱,但不必互相拯救。我有权利开心,也有权利离开。 九、真正的自救,不是逃离,而是重建 抑郁的尽头,不是绝望,而是重生。...

不靠吃药走出抑郁、内耗、焦虑,共性是不再和自己较劲所以不断地逼迫自己。 然而,这种过度的自我要求就像一根紧绷的弦,时间久了,必然会断裂,导致我们陷入抑郁和焦虑的深渊。 3、如何走出困境... 不靠吃药走出抑郁、内耗、焦虑,关键就在于是否能放下与自己的较劲,真正把自己放在第一位。 人生是一场漫长的旅程,要学会在途中欣赏风景...

凡是不靠外力走出抑郁焦虑的人都有一个共性:不再和自己较劲终于...和让自己舒服的人相处,把日子过成自己喜欢的模样。当你不再执着于讨别人喜欢,就能活出真实的自己。这份真实,会吸引来真正懂你、珍惜你的人,让你在往后的日子里,活得踏实又敞亮。佛家语:“苦海无边,回头是岸。”回头,不是向外索求,而是向内观照,学会与自己和解。能独自走出困...

?ω? 69岁淄博阿姨“流浪地球”:靠退休金自驾1500多天!活出第二人生走出抑郁,再到自驾环游中国4年活出新的自我。这位今年已经69岁的山东淄博阿姨,在路上寻回了最真实的自己,活出了自己喜欢的模样。而像萍... 真正的青春不会被年龄定义,“只要车不报废,我就继续流浪。”69岁的萍姐志在四方,她的旅途远不止于此。其实近些年来,中老年人尤其是中老...

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有话浩说丨50岁阿姨考研成功上岸 年龄不是追求梦想的障碍济宁50岁阿姨杨艳烧伤致残后成功考研上岸,人生什么时候重新开始都不晚。2013年,杨女士因一场意外使得脸部和手部严重烧伤,左手基本丧失了功能,无法继续工作。巨大的心理创伤让她一度陷入抑郁与创伤后应激障碍,而如今的她勇敢地走出了困局,活成了自己喜欢的样子,感到人生无...