怎么才能让自己睡前不胡思乱想

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有一种伤害,叫“胡思乱想”对着镜子看自己,发现眼圈很黑,眼睛没有一点神采,黯淡无光。真的好心痛自己,但是不知道如何才能改变自己。 “身上无病,心中无事”,就是福气,道理都懂,但是真的做不到。你以为自己是思考达人,实际上是在浪费时间,消耗自己。 有一种伤害,叫“胡思乱想”,害人害己。如果你总是胡思...

第1048章 冤家路窄不想让自己的胡思乱想,她起身去洗漱,再去看点专业书压压惊,要不然一个人躺在床上,她会睡不着。 上课偶尔也还是会遇到难题,她还是没有胆子去问老师, 只能多跑跑图书馆。直到老师发话,那些不问问题的学生,学期评分的时候会处于弱势,因为老师不认识你,除非是心情好才会给你优秀...

第719章 奶香味的亲亲那么有问题的肯定是自己。 原本犯困的风天逸此时却睡不着了,欢喜是不是有事情瞒着自己? “胡思乱想什么呢?”欢喜把胖团子放好,转身对着... “那位宫辰傲公子情况如何?” “昨晚发了一次烧,吃过药后到现在也没再发热,风寒已经控制住。”秦太医把昨晚刘天正值班的报表和今日一早...

你是否在其中?揭秘三大星座的感情疲惫之谜睡前翻来覆去 双鱼就开始胡思乱想了 然后让自己陷入失落中 甚至会影响睡眠 其实双鱼可不喜欢这种感觉 但越是对一个人动心 Ta越容易陷入内耗中 所以双鱼往往比别人更累 这样的双鱼 非常需要我们用心去呵护 给到Ta足够的安全感 Ta才能开开心心的谈恋爱 巨蟹座 在外人看来 巨蟹是...

有你吗?这三大星座在感情中活的超累睡前翻来覆去 双鱼就开始胡思乱想了 然后让自己陷入失落中 甚至会影响睡眠 其实双鱼可不喜欢这种感觉 但越是对一个人动心 Ta越容易陷入内耗中 所以双鱼往往比别人更累 这样的双鱼 非常需要我们用心去呵护 给到Ta足够的安全感 Ta才能开开心心的谈恋爱 巨蟹座 在外人看来 巨蟹是...

˙△˙ 第125章 凶宅勘察第二天一早,黄皓霖早早醒了,由于不习惯睡生床,加上整晚胡思乱想的,基本一宿都没怎么合眼。 “哐哐,大哥~大哥~”,来到林仔华的房门前,黄皓... 谁知脚步声却不是朝自己这边走的,等到了走廊一看,一个斜跨着小包身材丰满的女人,正背着自己走向楼梯…黄皓霖冷笑了一声。 “老弟,怎么这...

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如何摆脱情感内耗?这3个秘诀快收藏!整天整夜睡不着,控制不住胡思乱想,越来越焦虑,啥事都干不了还特别累,甚至开始自我怀疑。这其实就是陷入了情感内耗的典型状态呀,你是不是也有过类似的经历呢?面对感情中的这些内耗,到底该怎么摆脱呢?下面这3个秘诀,可得赶紧收藏起来呀! 别和自己死磕,和解才是王道! 很多人在感...

第743章 让月芽听到多不好她知道自己今晚,恐怕是睡不着了。 隔壁就住着叶轩哥哥,这让她控制不住的胡思乱想。 她回到自己的房间后,把门关得死死的。 房月芽啊房月... 你感觉如何?” 叶轩问道。 房九仙道:“当然是浑身热的难受啦!不过我年纪大了,热的没你难受。” “所以我去百里外的村子里,找我的老情人共...

第387章 不是良人但不知道是怎么的,程敟在这段时间又有些失眠。睡不着的时候总是忍不住的胡思乱想,很多时间也会想起那人来。她厌恶自己的心软,明明已经硬起心肠来的,可听到他那边有事儿时却又忍不住的心软担忧。尽管她知道,她这点儿担忧毫无用处。 这晚程敟在外边儿应酬,饭局才到一半时老太...

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⊙０⊙ 别在情感里瞎折腾!3步走出内耗漩涡睡不着,满脑子胡思乱想,越来越焦虑,一天下来啥也没干,却累得要命,还开始自我怀疑,觉得自己一文不值。嘿,这其实就是典型的感情内耗啦!那怎么才能别在情感里瞎折腾,三步走出这内耗漩涡呢?咱往下看。 很多人觉得,谈恋爱、结婚了,那另一半就得时刻给自己提供情绪价值呀,得让自己时...