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知名音乐人儿子屠衡发文:爸爸在跑步机上摔倒意外离世,已在广州完成...11月4日晚,知名音乐人屠颖的儿子屠衡在社交平台发文: 各位关心爸爸的朋友大家好,我是屠颖的儿子,屠衡。 爸爸在2025年11月1日的广州演出前,于饭店健身房运动时不幸在跑步机上摔倒,意外地离开我们。 一切发生得太突然,我和妈妈至今仍难以接受。但我们希望能早日带爸爸回家,所...

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跑步听音乐,提升PB的小技巧180左右的音乐,相当于每步都踩在鼓点上。 不过别急着下载180BPM的歌单,专业跑者会把步频拆解得更精细。马拉松前半程可能用175BPM维持稳定,后半程冲刺调到185BPM,就像开车时手动换挡。有个小窍门:用手机软件测量歌曲BPM,或者直接搜索“跑步歌单+目标配速”,现在很多...

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∩▂∩ 跑步时该听音乐吗?这样用音乐提升表现!音乐是把双刃剑,选错曲目可能让训练效果适得其反。理想的跑步音乐应该具备稳定的BPM(每分钟节拍数),慢跑建议选择120-140BPM区间,间歇跑则可提升至160-180BPM。 聪明的跑者会建立专属的运动歌单。前3公里用轻快的电子乐激活身体,中途穿插励志歌词维持斗志,最后冲刺阶段...

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