如何走出抑郁焦虑症最佳方法

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比吃药运动还管用!焦虑、强迫症患者靠这增加内啡肽有救了我父亲是一名精神科医生。从小到大,我看到他帮助过很多人走出情绪的牢笼。可讽刺的是,我自己却在大学时被抑郁和强迫症困住了。 那种感... 但我不再怕它 打坐这个“笨方法”,没有让我变成“完美正常人”。偶尔我还是会焦虑,会有强迫念头。但它们不再能控制我。 就像你家里有个...

焦虑迷茫别慌!这3个方法带你走出低谷,重燃希望!焦虑与迷茫如影随形,怎么都甩不掉?就像那创业失败负债累累的阿林,每天凌晨3点盯着天花板失眠,连投简历的手都抖得点不开网页;又或是产后抑郁卧床3个月的小雨,满心的无助与彷徨。在这人生的低谷里,似乎怎么走都找不到出口。但别慌呀,今天就给大家带来3个方法,带你走出低谷,重...

＋△＋ 抑郁症根源在肠子?排空肠道或能“拔掉抑郁根”!孩子焦虑、抑郁了,就是肠子堵了,山里“赤脚医生”的方子太牛了,肠子排空了,抑郁的根就拔掉了! 在过去的时间里,每隔一段时间,我都喜欢去山里转一转,一个是看看有没有什么中草药,另外一个就是看看需要救治,却没有办法走出大山的孩子。 一次我去到湖北的一个山村里,那里四面环山...