啥菜补脾胃最好

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十月必吃3道菜,补筋骨暖脾胃,全家腿脚轻快不乏力一、芋头炖排骨 芋头这东西看着不起眼,却是养脾胃、补身子的好手,还能强筋骨。它里头含不少钾和膳食纤维,能帮身体维持电解质平衡,减轻水... 每次做这道菜,家里人都能多扒两碗饭。 食材准备:鸡腿 6 个、去壳板栗 300 克、青红椒各半个、大蒜 5 瓣、熟芝麻适量、生抽、老抽、蚝油、...

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秋季多吃这菜,清暑解热、补脾胃、增免疫!别错过!秋季的菜市场里,有不少“应季宝藏”,菱角就是其中之一。 它不像南瓜、红薯那般常见,却凭着粉糯清甜的口感,成了老饕们,秋日的心头好。 既... 又能补脾胃、强免疫,简单的食材搭配,却藏着最实在的秋日养生智慧,可别错过这份,应季的美味与滋养。 亲,请点击在看,分享,收藏,赞,点击左下...

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小时候妈妈常做的养胃菜,补脾胃、味道香,还好消化!#秋日生活打卡季# 脾胃不好的大人跟小孩对食材的消化很有限,所以容易肚子胀,或者胃反酸等等。这个时候就要吃点养胃的食材 。这次分享了从小吃到大的养胃菜谱。温和好消化,做法简单,感兴趣的朋友可以收藏起来试一试。 1.南瓜蒸排骨 材料:适量南瓜,适量排骨,料酒,生抽,蚝油,老抽...

冬日必吃!这菜补脾胃、助消化、强免疫,别错过!凉拌茴香 你肯定会喜欢这道凉拌菜,太美味啦!简单易学,五分钟就能出菜,味道让你回味无穷,酸酸辣辣特别下饭! 食材:新鲜小茴香、盐、醋(多放一些,按个人口味调整)、生抽、味精、花椒粉、胡辣子面 做法: 1、将新鲜的小茴香洗净,切成适合凉拌的长度,一般切成段或者切碎就行,具体可根...

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春天养阳气别错过!八道家常菜健脾胃补气血,提升健康春天是阳气上升的季节,经历了一个寒冬,我们人体也需要补充阳气,来驱寒暖身、健脾养胃、充盈气血,让我们的身体越来越健康。春天养阳气,建议常吃这八道菜,健脾胃补气血,提升阳气身体健康。下面,我们一起来看看这八道菜的做法步骤吧。 一、韭黄炒鸡蛋 准备食材:韭黄,鸡蛋。 做法...

∩＾∩ 入秋后想润燥润肺补脾胃又增强免疫力?这菜你得试试能补脾胃、益肺肾,增强你的免疫力。木耳呢,就像肺部的“清洁工”,可以润燥润肺,清除肺部的垃圾。这俩搭配在一起,简直是“天作之合”。 不过吃这道菜也有一些注意事项。山药的黏液可能会让皮肤过敏,你处理的时候最好戴上手套。还有啊,木耳泡发时间别太长,不然容易产生毒素。...

收藏!入秋后吃啥能润燥润肺补脾胃还增强免疫力,答案在这家人们谁懂啊!入秋后天气干燥,咱身体就像被抽干水分的海绵,急需润燥润肺、补脾胃,还得增强免疫力,不然小毛病就该找上门啦。今天就给大家盘一盘,有这么一道菜堪称“养生神器”,它就是山药。 营养价值与润燥润肺功效:山药这东西,营养价值那叫一个高,就像一个营养小仓库。它富含...

∩▂∩ 入秋后必看!这菜润燥润肺补脾胃,还能增强免疫力?脾胃也跟着闹脾气,免疫力更是直线下降,简直让人emo!不过别慌,有一种菜堪称“养生神器”,吃了它能润燥润肺、补脾胃,还能增强免疫力,这波操作直接封神! 先来说说它润燥润肺的本事。入秋后,空气湿度降低,你是不是总感觉喉咙干干的,像有小火苗在烧,咳嗽也时不时找上门来?这菜就像...

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∩▂∩ 春天养阳气!八道家常菜健脾胃补气血,让身体更健康春天是阳气生发的季节,此时养生应以养阳气、健脾胃、补气血为主。以下为您推荐八道适合春天的家常菜,做法详细,让您轻松为家人烹饪出美味又养生的佳肴。 炖牛肉 材料:牛肉(牛腩或牛肩肉) 500克、土豆 2个、胡萝卜 1根、洋葱 1个、生姜 3片、大葱 1根、八角 2颗、老抽 1大勺、生...

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比红薯通便、芋头养人!秋天多吃它,补钾利尿健脾胃脾胃虚寒的人别多吃:莴笋性偏凉,脾胃虚寒、容易拉肚子的人,一次吃半根就行,别贪多,最好炒着吃,别凉拌,避免加重拉肚子。 别煮太久!脆嫩才好... 也不用像芋头那样费劲去皮,清炒、凉拌、炒肉都能做,几块钱一把,补钾、利尿、健脾胃全占了。现在菜市场的莴笋正新鲜,赶紧买一把试试,做给...