大米饭配什么吃不胖_大米饭配什么吃不胖

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￣□￣｜｜ 自制炸鸡块配酸奶酱,奇怪味道来袭,快来尝尝!吃油炸食品,搭配富含维生素的水果,中和掉油腻的口感,经常翻国外食谱就会发现,吃肉类食品时都会搭配酸奶一同食用,而这道炸鸡块配酸奶酱就是如此,酥脆的鸡肉搭配他甜甜的酸奶,非常的好吃哦,但是炸鸡也属于高热量食物,怕胖的人要少吃哦! 一、炸鸡块配酸奶酱 主料:鸡腿肉2块,酿造...

ˋ▂ˊ 运动完立马吃居然不胖!碳水配蛋白这组合,真的太神奇了之前我光吃蛋白不吃碳水,练完肌肉酸好几天,现在这么搭着吃,第二天居然还能接着练。我现在摸索出好几套懒人搭配,最简单的就是馒头配鸡蛋... 还有那些说碳水必胖的,真得改改观念了,运动后吃的碳水,大多都变成糖原存起来了,哪那么容易长肉?最神奇的是体重变化,这一个月我没刻意节...

易患肠胃病的人常吃这4类食物,不想住院就管住嘴有时候吃完饭半小时就开始胀气,还拉肚子,我平常吃得不算多,挺爱吃点重口的、凉菜、生拌的,这样也不行?” 说这话的是一位49岁的男性银行职员,平时工作压力大,饮食随意,下班晚了就常常点外卖或吃些辣味重的夜宵,周末约饭更少不了麻辣、烤串、啤酒配冷菜。 他并不胖,也没什么基...