怎么让自己开心起来不再抑郁_怎么让自己开心起来不再抑郁

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肝经一通抑郁无踪!揉身上3处“死结”赶跑不开心觉得自己没用… 除了吃药,有没有简单的日常办法缓解?” 我治抑郁症几十年,特别理解这种感受。大家先别自责,这不是矫情,也不是脾气差,就是身体里的 “气” 堵住了。 中医说 “肝主疏泄”,肝经就像身体的 “情绪管道”,开心、委屈、压力都靠它疏导。要是管道打了 “死结”,气就像...

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˙▽˙ 必看!从懂事到不懂事,我是如何摆脱抑郁走向开心的?我的付出好像没人在意,我把自己累得半死,心里的委屈像雪球一样越滚越大,整个人都陷入了抑郁的深渊。 这时候我就琢磨了,难道懂事就只能换来这样的结果吗?我到底该怎么做,才能从懂事变“不懂事”,让自己开心起来呢?这个问题就像一团乱麻,在我脑子里搅啊搅。 后来我还真摸索出...

几种适合抑郁症患者的放松方式!这让更多人意识到抑郁症的危害以及患者所承受的痛苦。可抑郁症患者到底该如何才能真正放松下来呢?这无疑是很多人都在探寻的问题。 放松误区:并非只有开心的事才能放松 很多人觉得抑郁症患者要放松就得去做那些能让自己立马开心起来的事儿,可事实并非如此。注:抑郁症患者的...

＋▂＋ 抑郁症并非突然来袭,情绪有这6种异常或是抑郁前兆“我又没不开心,怎么会得这种病呢?”当28岁的李小姐第一次听到自己被诊断为抑郁症时,心中满是困惑与不解。她一直认为,只有生活放荡或遭遇巨大挫折的人才会患上抑郁,而自己平日里注意调节情绪,从未有过极端行为,怎么会突然陷入深渊?其实,抑郁症并非一夜之间降临,而是情绪与...

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ˋωˊ 抑郁症并非突然来袭,忠告:情绪出现6种异常要重视,都是抑郁前兆“我又没不开心,怎么会得这种病呢?”当28岁的李小姐第一次听到自己被诊断为抑郁症时,心中满是困惑与不解。她一直认为,只有生活放荡或遭遇巨大挫折的人才会患上抑郁,而自己平日里注意调节情绪,从未有过极端行为,怎么会突然陷入深渊?其实,抑郁症并非一夜之间降临,而是情绪与...

抑郁症与普通情绪低落,到底有何区别?一则关于年轻人时常陷入情绪低谷,却分不清是普通情绪低落还是抑郁症的新闻引发了广泛关注。不少人都在疑惑,自己偶尔的不开心和那些被... 不管外界环境咋样呢。所以啊,别以为自己没遇到啥挫折就不会得抑郁症哦,可别太天真啦! 总结起来就是,不能单纯以有没有诱因来判断自己是情...

第613章:两个大神它就是我的敌人! 对待敌人,所有的仁慈都是愚蠢的,所以我要消灭它。 我要让自己开心一些,否则我这种状态下,不得抑郁症那才怪了。 等我缓了... 具体你们能怎么发展,那是你们的事。” 宋晚晴随即开口道:“林少爷,怎么着?看不起我?” 还真不是看不起,我甚至感觉我以前遇到所有女人,都...