怎么让自己不多想不内耗

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∪ω∪ 职场总内耗?3个妙招教你快速摆脱,不再自我拉扯!你就开始胡思乱想是不是自己能力不行;同事小声聊个天,你都怀疑是不是在说自己坏话。这就是职场内耗,看似不起眼,实则能把你折磨得苦不堪... 别先急着自我否定,而是想想领导指出的问题,如何改进。同时,不要太在意别人的看法。同事的评价、领导的态度,这些都只是参考,最重要的是你...

嫉妒让人内耗?快来看看这5招,轻松化解嫉妒情绪!你是不是看到别人升职加薪、恋爱甜蜜,心里就忍不住“冒酸水”,还陷入深深的自我内耗中?嫉妒这玩意儿,真的就像一个无形的小怪兽,在你心里横冲直撞。 嫉妒带来的内耗可太常见了。你想想,刷着朋友圈,看到曾经跟你差不多的同学,现在开着豪车、住着豪宅,生活那叫一个潇洒。再看看...

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让小人内耗超简单,不动声色做这2件事就行让小人内耗很简单, 你只需要不动声色做这 2 件事 还好后来一个朋友点醒我,说为了小人影响自己的职涯,实在是太不值得。 这位朋友说,其实对付小人最厉害的一招,就是让小人陷入内耗。 小人本身通常都是很容易陷入内耗的个性,他们为了转移对内在的不安、自卑与焦虑的注意力,才需要...