怎么自己测体重_怎么自己测体重

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蒋欣瘦了二十斤:不是向体重妥协,是活成自己舒服的模样她在朋友圈悄悄发过一句:“难道我的价值,要被体重秤上的数字定义?” 下定决心减肥后,蒋欣先踩了 “极端” 的坑。起初她照搬网上的 “快速瘦身法”,每天只吃水煮菜和鸡胸肉,不到一周就因低血糖在片场晕倒;跟着私教猛练有氧,每天跑五公里,结果肌肉流失导致基础代谢下降,停练三天...

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╯▽╰ 现代人体重超标如何远离肥胖?从三方面解决脂肪问题国人身体体重超标的人至少超过20%,而算得上肥胖的人,至少也在两亿以上,已经成为影响健康长寿的主要因素。 那么,我们如何科学减肥降脂,控制好体重的同时,又不至于影响身体的正常机能呢? 想要健康降脂控制体重,我们就得先弄清楚一个概念,那就是更完整地掌握到自己身体的真实...

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＞△＜ 瘦下来后如何保持体重不反弹体重下降过快,达到理想体重后,就容易疯狂想吃放纵餐。实际上,在减脂期间,我们也可适当安排几顿放纵餐,别过度节食,别让自己精神过于紧绷。 养成真正良好的饮食习惯,减肥才算成功。 如果你即将结束减肥之旅,看到这篇文章,想必就知道该怎么做了。要是你还在减肥过程中,相信你会...

身高155到175女性标准体重对照表,你还能瘦几斤?怎么算自己的 “可瘦空间” 呢?其实就 3 步,超简单: 先称当前体重:比如身高 165cm 的姐妹,现在体重是 68kg(136 斤); 找自己的健康体重上限:看表格,165cm 的健康体重上限是 64.8kg(129.6 斤); 算差值:当前体重 - 健康体重上限 = 可瘦空间,也就是 68kg - 64.8kg = 3.2kg,换算成斤就是 6.4...

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体重为啥总减不下来?中疾控提示2个关键“隐形推手”人民网北京10月17日电 (记者乔业琼)据中疾控微信公众号消息,“明明已经控制饮食了,体重怎么还在涨?”这是很多人在体重管理中遇到的困惑... 体重管理从来不是“和食欲对抗”的苦差事,而是找到身体代谢的平衡点。当你被体重困扰时,不妨先问自己:“最近连续一周睡够7小时了吗?每...

男生腿比女生还直?武汉小伙靠遗传腿型意外走红,厂家求合作31岁的武汉市民徐先生最近有点懵。这个身高177厘米、体重120斤的普通上班族,怎么也想不到自己会因为两条腿火出圈。有人说他的腿型堪比网店模特,甚至有丝袜厂家主动找上门求合作。更有意思的是,不少网友盯着他的照片研究半天,愣是没看出这是男生的腿。 徐先生的腿型秘密其...

(-__-)b “这腿我能看一天”!177cm奶爸拍丝袜广告,网友:比模特还标准31岁的武汉奶爸徐先生怎么也想不到,自己这辈子会靠腿吃饭。这个身高177cm、体重120斤的普通男人,因为一组丝袜广告照片在网络上炸开了锅。网友们盯着屏幕里那双穿着肤色丝袜的腿,纷纷发出灵魂拷问:“这真的是男人的腿?怕不是开了十倍拉长特效吧!” 故事要从去年说起。当时...